Mindfulness
Páginas: 2 (251 palabras)
Publicado: 15 de noviembre de 2012
¿Qué es el mindfulness?
El concepto de mindfulness no es para nada nuevo, de hecho su origen se remonta a más de dos mil seiscientos años atrás, a lostiempos en que vivió Buda y probablemente sea más antiguo. El concepto nació en el contexto de un camino que buscaba enfrentar y superar el sufrimientohumano. El Buda no era un dios, sino un ser humano que buscaba una respuesta a lo que denominó el noble sufrimiento, como lo señala Hanh (2000):
“Durantecuarenta y cinco años Buda dijo una y otra vez: Sólo enseño el sufrimiento y como transformarlo”.
Desde su génesis, el mindfulness nació como unapráctica que buscó afrontar el sufrimiento, es decir posee un sentido terapéutico.
La palabra mindfulness no tiene una traducción exacta en español, algunosautores lo han traducido como: plena presencia o atención o consciencia plena (Vallejo, 2006), pero estos términos no logran capturar del todo el sentidodel concepto, ya que, o reflejan sólo una parcialidad de lo que significa, o tiene un marcado énfasis psicologista.
Etimológicamente, el términoinglés mindfulness es una traducción proveniente del término Pali Sati y del término Sánscrito: Smrti. Es un concepto que el Buda enuncia cuando se refiere acultivar la atención correcta, el séptimo elemento del óctuple sendero, con el cual el Buda buscaba trascender el sufrimiento.
De acuerdo a lo que señalaHanh, el mindfulness (Smrti en sánscrito) posee dos componentes: 1. Concentración (Samadhi en sánscrito) y 2. Comprensión profunda (Prajña en sánscrito)
El concepto de mindfulness no es para nada nuevo, de hecho su origen se remonta a más de dos mil seiscientos años atrás, a lostiempos en que vivió Buda y probablemente sea más antiguo. El concepto nació en el contexto de un camino que buscaba enfrentar y superar el sufrimientohumano. El Buda no era un dios, sino un ser humano que buscaba una respuesta a lo que denominó el noble sufrimiento, como lo señala Hanh (2000):
“Durantecuarenta y cinco años Buda dijo una y otra vez: Sólo enseño el sufrimiento y como transformarlo”.
Desde su génesis, el mindfulness nació como unapráctica que buscó afrontar el sufrimiento, es decir posee un sentido terapéutico.
La palabra mindfulness no tiene una traducción exacta en español, algunosautores lo han traducido como: plena presencia o atención o consciencia plena (Vallejo, 2006), pero estos términos no logran capturar del todo el sentidodel concepto, ya que, o reflejan sólo una parcialidad de lo que significa, o tiene un marcado énfasis psicologista.
Etimológicamente, el términoinglés mindfulness es una traducción proveniente del término Pali Sati y del término Sánscrito: Smrti. Es un concepto que el Buda enuncia cuando se refiere acultivar la atención correcta, el séptimo elemento del óctuple sendero, con el cual el Buda buscaba trascender el sufrimiento.
De acuerdo a lo que señalaHanh, el mindfulness (Smrti en sánscrito) posee dos componentes: 1. Concentración (Samadhi en sánscrito) y 2. Comprensión profunda (Prajña en sánscrito)
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