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Mitos sobre el doping biológico

¿Qué deportes se pueden practicar? ¿Hasta cuándo?
Si te gusta el movimiento y quieres mantener una actividad deportiva, tienes varias actividades recomendables,siempre y cuando las practiques con moderación.
Ciclismo y carrera hasta el quinto mes de embarazo, si los haces sobre una superficie plana y a baja velocidad. La prominencia de tu vientre seguramentete marcará el ritmo.
Hay deportes que están prohibidos desde el principio del embarazo. Si los practicabas antes del embarazo, tendrás que decirles adiós durante estos nueve meses, ya que el riesgode traumatismo es alto.
Los deportes de pelota colectivos (baloncesto, voleibol) y los deportes de combate como la esgrima, el judo, el karate y el boxeo, a causa de los golpes en el abdomen.
Lagimnasia aeróbica, el tenis y correr, ya que requieren una movilización de mucha energía en poco tiempo.
La escalada a más de 2000 metros. El buceo.
El ciclismo de montaña, los paseos a caballo, elpatinaje –cualquiera sea su modalidad—porque el riesgo de conmoción cerebral y de caída es demasiado alto.
En cuanto a la postura, evita acostarte de espalda desde el quinto mes (disminución delrendimiento cardiaco). Es preferible que estés de pie, te sientes y te acuestes de lado.

¿El deporte durante el embarazo aumenta el riesgo de aborto involuntario, prematuridad y retraso del crecimiento?FALSO:
Si bien es cierto que la actividad uterina se acelera durante el ejercicio y, en particular cuando se acerca la fecha del parto, este riesgo nunca ha sido claramente demostrado. Todo locontrario: en el embarazo practicar actividad física con moderación es bueno, ya que permite que la madre se prepare para la prueba física del parto estimulando la actividad cardíaca y el controlrespiratorio que ayudarán a reducir el dolor de las contracciones. El deporte también promueve la circulación sanguínea y el tránsito intestinal, lo que reduce el riesgo de complicaciones venosas.
Con el...