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República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Popular para la Educación
I.U.P Santiago Mariño
Maracay EDO. Aragua






Actividades físicas y métodos de entrenamientoAlumna:
Montenegro Kelly
22.296.796
Escuela: 42


Introducción
En el siguiente trabajo llevare a cabo la descripción e importancia de los métodos de entrenamiento físico, la frecuencia cardiacamáxima, el pulso y que aptitudes debe tener un individuo en el entrenamiento físico.























Aptitud Física
Es la capacidad que tiene el organismo humano deefectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de losórganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Entrenamiento físico
Adquiere conocimiento, habilidades y capacidades comoresultado de la enseñanza de habilidades o prácticas y conocimiento relacionado con aptitudes que encierran cierta utilidad. Forma el centro de aprendizaje y proporciona la base desde los contenidos eninstitutos profesionales.

Entrenamiento técnico
Proceso de aprendizaje motor, con el fin de aprender a perfeccionar, estabilizar y aplicar variablemente las acciones motoras y destrezas. Puedeconsiderarse como la base sobre la que determina una aproximación inicial a la técnica en los deportes, pues estas actividades, por ser el hombre su participación motriz en ellas al mismo tiempo sujeto yobjeto del hecho les confiere un rango diferenciador respecto a otras actividades técnicas humanas en las que el conjunto de sus capacidades no se ven tan implicadas ni evaluadas de forma inmediatacomo lo son en el deporte.




Preparación Psicológica
Los acontecimientos de la vida tienen repercusiones en nosotros y dependiendo de las mismas se adopta una actitud, precisamente por eso...