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Páginas: 4 (836 palabras)
Publicado: 15 de marzo de 2014
¿Cómo nos ayuda a la conservación de la salud?
Los beneficios de este deporte son innumerables para con los demás deportes; y es que con la práctica de éste desarrollamos habilidades que nosservirán en otras disciplinas deportivas, como ejemplo: velocidad y resistencia por medio del entrenamiento de la carrera, fuerza la que desarrollamos en los lanzamientos, y potencia la que es necesaria enlos saltos.
Estas 3 disciplinas del atletismo (carrera, salto y lanzamientos), si nos damos cuenta tienen la esencia de los que son todos los demás deportes, pues no habrá ningún deporte que puedadejar a un lado estas características.
BENEFICIOS DEL ATLETISMO
El Atletismo puede influir en la mayoría de las funciones orgánicas. Todo apunta hacia una mejora general del estado físico ymental. Estos son algunos de los beneficios:
► Da un buen estado físico.
►Da mayor resistencia en cualquier actividad física.
►Mejoran los reflejos.
►Mejora la salud.
►Mejora la respiración. ►te da más energía para hacer las cosas.
►Bajas de peso si estas demasiado sobre tu peso
►Subes de peso si estas demasiado flaco. .
► Aumenta el tamaño y el grosor de las paredes del corazón, y porlo tanto mejora la circulación sanguínea.
►Fortalece los huesos.
►Aumenta la masa muscular porque la hormona de crecimiento se libera en mayor medida.
También sirve para:
► Articulaciones►Cerebro
►Circulación
►Equilibrio Electrolítico
►Hormonas
►Huesos
►Músculos
►Nivel de grasa corporal
► Presión cardiaca y sanguínea
►Pulmones
►Resistencia a las infecciones
¿Quées la eficiencia?
La eficiencia física puede ser descrita como la condición que nos ayuda a vernos mejor, sentirnos mejor y a querer dar el máximo.
Más específicamente es: la habilidad para realizarlas tareas diarias de manera más dinámica y vigorosa, con suficiente energía en reserva para gozar de actividades durante las horas de ocio y afrontar las demandas de energía en momentos...
Los beneficios de este deporte son innumerables para con los demás deportes; y es que con la práctica de éste desarrollamos habilidades que nosservirán en otras disciplinas deportivas, como ejemplo: velocidad y resistencia por medio del entrenamiento de la carrera, fuerza la que desarrollamos en los lanzamientos, y potencia la que es necesaria enlos saltos.
Estas 3 disciplinas del atletismo (carrera, salto y lanzamientos), si nos damos cuenta tienen la esencia de los que son todos los demás deportes, pues no habrá ningún deporte que puedadejar a un lado estas características.
BENEFICIOS DEL ATLETISMO
El Atletismo puede influir en la mayoría de las funciones orgánicas. Todo apunta hacia una mejora general del estado físico ymental. Estos son algunos de los beneficios:
► Da un buen estado físico.
►Da mayor resistencia en cualquier actividad física.
►Mejoran los reflejos.
►Mejora la salud.
►Mejora la respiración. ►te da más energía para hacer las cosas.
►Bajas de peso si estas demasiado sobre tu peso
►Subes de peso si estas demasiado flaco. .
► Aumenta el tamaño y el grosor de las paredes del corazón, y porlo tanto mejora la circulación sanguínea.
►Fortalece los huesos.
►Aumenta la masa muscular porque la hormona de crecimiento se libera en mayor medida.
También sirve para:
► Articulaciones►Cerebro
►Circulación
►Equilibrio Electrolítico
►Hormonas
►Huesos
►Músculos
►Nivel de grasa corporal
► Presión cardiaca y sanguínea
►Pulmones
►Resistencia a las infecciones
¿Quées la eficiencia?
La eficiencia física puede ser descrita como la condición que nos ayuda a vernos mejor, sentirnos mejor y a querer dar el máximo.
Más específicamente es: la habilidad para realizarlas tareas diarias de manera más dinámica y vigorosa, con suficiente energía en reserva para gozar de actividades durante las horas de ocio y afrontar las demandas de energía en momentos...
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