modelo de plan de clasees

a) Parte Inicial: (Duración entre 5 a 10 minutos) Calentamiento a través de ejercicios muy suaves de elongación, de los siguiente grupos musculares: posteriores de la pierna, interiores de la pierna,gemelos, pectorales, extensores de la columna, psoas-iliaco y tibial anterior. Preparación del aparato cardiovascular, a través de ejercicios de locomoción (Ej.: trotar). Motivará al niño aparticipar de la clase a través del juego.
b) Parte Principal: (Duración entre 30-35 minutos) Se enseña los fundamentos y en esta parte de la clase, los niños jugaran 1 Vs. 1 2 Vs. 2 y 3 Vs. 3, etc.Realizarán ejercitaciones de "Driblin", de pases, de patear con o sin oposición y por supuesto jugarán al fútbol, como ya hemos recomendado. También puede incluirse juegos como fútbol de 4 arcos, guerra depelotas, Volley-fútbol, fútbol con limitación a 2 pases, fútbol por zonas, etc. 
c) Parte final: Esta última parte (duración entre 5-10 minutos) se debe realizar para volver al niño a su estado normaldespués del esfuerzo. Se utilizan juegos pasivos, ejercicios de movilidad y elongación, y entre ellos se organizan de torneo de tiro penal. En los distintos arcos, que habrá distribuido en la cancha. Ypor último una charla sobre la clase.
a) Parte Inicial: (Duración entre 5 a 10 minutos) Calentamiento a través de ejercicios muy suaves de elongación, de los siguiente grupos musculares: posterioresde la pierna, interiores de la pierna, gemelos, pectorales, extensores de la columna, psoas-iliaco y tibial anterior. Preparación del aparato cardiovascular, a través de ejercicios de locomoción (Ej.:trotar). Motivará al niño a participar de la clase a través del juego.
b) Parte Principal: (Duración entre 30-35 minutos) Se enseña los fundamentos y en esta parte de la clase, los niños jugaran 1Vs. 1 2 Vs. 2 y 3 Vs. 3, etc. Realizarán ejercitaciones de "Driblin", de pases, de patear con o sin oposición y por supuesto jugarán al fútbol, como ya hemos recomendado. También puede incluirse...