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  • Publicado : 28 de mayo de 2011
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kPrimera clase
Trote
Nombres | 2 min | 4 min | 6 min | 8 min | 10 min | 11 min | 12 min | reposo |
Dellanira | 140 | 160 | 160 | 160 | 160 | 140 | 140 | 130 |
Cristian | 140 | 150 | 140 | 150| 180 | 120 | 120 | 130 |
Krystel | 140 | 150 | 160 | 170 | 160 | 140 | 140 | 120 |

Abdominales
Nombres | 20 | 30 | 40 | reposo |
Dellanira | 120 | 120 | 130 | 120 |
Cristian | 110 | 120 |130 | 100 |
Krystel | 120 | 130 | 140 | 120 |

Saltos
Nombres | 50 | 90 | 120 | reposo |
Dellanira | 130 | 150 | 160 | 140 |
Cristian | 140 | 150 | 170 | 120 |
Krystel | 120 | 130 | 140 |120 |

Velocidad
Nombres | 1 vuelta | 2 vuetas | reposo |
Dellanira | 150 | 160 | 140 |
Cristian | 180 | 200 | 150 |
Krystel | 140 | 150 | 130 |
Segunda clase
Trote
Nombres | 2 min | 4min | 6 min | 8 min | 10 min | 11 min | 12 min | reposo |
Dellanira | 140 | 140 | 150 | 170 | 160 | 160 | 150 | 130 |
Cristian | 130 | 130 | 150 | 160 | 150 | 150 | 120 | 120 |
Krystel | 130 |140 | 150 | 160 | 150 | 140 | 140 | 130 |

Abdominales
Nombres | 20 | 30 | 40 | Reposo |
Dellanira | 140 | 160 | 150 | 140 |
Cristian | 110 | 110 | 130 | 110 |
Krystel | 140 | 140 | 150 | 130|

Saltos
Nombres | 50 | 90 | 120 | Reposo |
Dellanira | 150 | 160 | 170 | 140 |
Cristian | 130 | 140 | 150 | 130 |
Krystel | 140 | 150 | 160 | 140 |

Velocidad
Nombres | 1 vuelta | 2vueltas | Resposo |
Dellanira | 160 | 170 | 150 |
Cristian | 180 | 170 | 140 |
Krystel | 160 | 160 | 140 |

Tricep
Nombres | 10 | 15 | 20 | Reposo |
Dellanira | 140 | 160 | 160 | 130|
Cristian | 150 | 150 | 160 | 130 |
Krystel | 140 | 150 | 160 | 130 |
Tercera clase
Trote
Nombres | 2 min | 4 min | 6 min | 8 min | 10 min | 11 min | 12 min | Reposo |
Dellanira | 140 |160 | 160 | 160 | 160 | 140 | 140 | 130 |
Cristian | 130 | 150 | 150 | 140 | 160 | 130 | 130 | 90 |
Krystel | 130 | 150 | 160 | 160 | 160 | 140 | 140 | 120 |

Abdominales
Nombres | 20 | 30 |...
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