Necesidades de reposo y sueño

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Necesidad de Reposo y Sueño.



TEGYN 1°C.
Enfermería Básica Aplicada

Integrantes:- Karina correa E.
- Estephanie Díaz F.
- Paula Faúndez B.
- Karen Moreno F.- Andrea Muñoz C.
- Vanessa Pottstock V.

Docente:
Jeannette Liberona M.

Puente Alto, Mayo de 2011.Temario

Necesidad de Reposo y Sueño

1- Concepto de Reposo.
- Tipos de Reposo

2- Concepto de Sueño
- Etapas del sueño

3- Factores que afectan el reposo y sueño

4- Formas básicas de satisfacción de la necesidad de reposo y sueño.

5- Posturas del paciente en cama.

6- Tipos de cama:
- Cerrada
- Abierta
- partida y anestesia.

7- Responsabilidades de Tegyn.

8- CasoClínico.

9- PAE.

10- Conclusiones.

11- Glosario de términos.

12- Bibliografía.

Introducción
En este trabajo hablaremos del reposo y sueño. Ya que estos dos conceptos son esenciales para mantener el funcionamiento de nuestro cuerpo. Para lograr mantener un equilibrio correcto entre reposo y sueño necesitamos:

- Relajarnos.
- Alimentarnos correctamente.
- Hacer ejercicios.
-Ejecutar un patrón diario y adecuado a la hora de dormir.
- Y asegurarnos que el ambiente este predispuesto para lograr la relajación, descanso y sueño deseado.
También explicaremos los factores que afectan y satisfacen esta necesidad, les hablaremos sobre los tipos de cama y tipos de posturas de pacientes en cama que ayudan a favorecer la necesidad de reposo y sueño.

1- El reposo:

Elreposo es un estado de actividad mental y física reducido, que hace que el sujeto se sienta fresco, rejuvenecido y preparado para continuar con las actividades cotidianas.
El reposo no es simplemente inactividad, requiere tranquilidad, relajación sin estrés emocional y liberación de la ansiedad. La persona que reposa se encuentra mentalmente relajada, libre de ansiedad y físicamente calmada.

1.1-Tipos de Reposo:

a) Reposo absoluto: El reposo en cama puede ser desde quedarse absolutamente en cama levantándose solamente para ir al baño o simplemente estar en cama con permiso de levantarse de vez en cuando a caminar por la habitación. En cualquier caso, se puede observar una gran mejoría en el momento de iniciar el reposo ya que el organismo agradece que el cuerpo esté relajado.

b)Reposo relativo: En otras ocasiones, no es necesario el reposo absoluto, pero sí descanso o limitada movilidad. El reposo relativo significa: no caminar mucho, no levantar peso, no subir demasiadas escaleras y tampoco estar de pie muchas horas.

1.2- ¿Cómo promover la relajación para obtener el sueño y el reposo necesario?
- una vestimenta adecuada cómoda para dormir
- Ayudar al cliente a obteneruna rutina higiénica
- Ofrecer un masajes en la espalda
- Apoyo para proteger las zonas de presión
- Programar los medicamentos( diuréticos)

2. El Sueño:

Es un estado de alteración de la conciencia, que se repite periódicamente durante un tiempo mantenido y restaura la energía y el bienestar de la persona.

2.1- Etapas del sueño:

Usualmente quienes duermen pasan a través de...
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