Nivel de calorias de los alimentos y las bebidas.

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 6 (1269 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 2 de febrero de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
El valor calórico de las bebidas más comunes:
Bebidas | Cantidad | Calorías |
Aguardiente | 60 ml | 168 |
Amaretto | 60 ml | 117 |
Anis dulce | 60 ml | 159 |
Bacardi limón | 60 ml | 147 |
Brandy | 60 ml | 141 |
Baileys | 60 ml | 129 |
Bloody mary | 150 ml | 115 |
Cerveza | 355 ml | 146 |
Cerveza light | 355 ml | 110 |
Cognac | 60 ml | 163 |
Crema de menta | 30 ml |111 |
Champagne | 150 ml | 128 |
Daiquiri | 60 ml | 110 |
Desarmador | 210 ml | 175 |
Ginebra | 60 ml | 157 |
Gin and tonic | 225 ml | 170 |
Jerez seco | 120 ml | 90 |
Licor de café | 30 ml | 100 |
Margarita | 150 ml | 219 |
Martini | 70 ml | 156 |
Piña colada | 135 ml | 260 |
Pulque | 355 ml | 152 |
Rompope | 60 ml | 141 |
Ron | 60 ml | 138 |
Sidra | 150 ml| 128 |
Tequila | 60 ml | 159 |
Vermouth seco | 60 ml | 133 |
Vino blanco | 150 ml | 128 |
Vino espumoso | 150 ml | 128 |
Vino rosado | 150 ml | 128 |
Vino tinto | 150 ml | 128 |
Vodka | 60 ml | 138 |
Whisky | 60 ml | 150 |
El valor calórico de los alimentos más comunes:
|   | CEREALES 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS -Gramos |
Arroz | 364 | 7.4 | 1.0 | 78.8 |
Avena | 367 | 10.8 | 3.1 | 73.8 |
MAÍZ Y DERIVADOS 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS - Gramos |
Maíz para palomitas | 365 | 12.2 | 4.6 | 71.1 |
Tortilla de maíz | 224 | 5.9 | 1.5 | 47.2 |
TRIGO Y DERIVADOS 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS- Gramos |
Galleta salada | 433 | 8.8 | 13.2 | 69.7 |
Garbanzo | 373 | 20.4 | 6.2 | 61.0 |
Haba seca | 354 | 22.6 | 2.2 | 63.1 |
Lentejas | 331 | 22.7 | 1.6 | 58.7 |
OLEAGINOSAS 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS - Gramos |
Ajonjolí | 575 | 14.9 | 52.2 | 21.1 |
Almendras | 551 | 22.5 | 54.6 | 3.9 |
Cacahuate tostado | 571| 27.6 | 46.7 | 20.9 |
Semillas de girasol | 573 | 25.4 | 51.3 | 13.6 |
Nuez de castilla | 664 | 13.7 | 67.2 | 13.2 |
VERDURAS 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS - Gramos |
Acelga | 27 | 2.9 | 0.3 | 4.8 |
Aguacate | 151 | 3.5 | 0.3 | 36.2 |
Alcachofa | 65 | 2.2 | 0.1 | 16.5 |
Apio | 19 | 0.8 | 0.2 | 4.2 |
Berro | 26 |3.6 | 0.8 | 2.9 |
Betabel | 49 | 2.1 | 0.2 | 10.9 |
Berenjena | 26 | 1.4 | 0.2 | 5.9 |
Calabacita | 18 | 1.8 | 0.1 | 3.7 |
Calabaza amarilla | 27 | 1.6 | 0.7 | 4.9 |
Cebolla blanca | 40 | 1.5 | 0.2 | 9.0 |
Cilantro | 26 | 2.6 | 0.3 | 4.7 |
Repollo | 26 | 2.3 | 0.1 | 5.4 |
Coliflor | 26 | 3.2 | 0.3 | 4.3 |
Chayote | 26 | 1.1 | 0.1 | 6.3 |
Chícharo | 140 | 9.0 | 0.3 | 25.5 |Chile habanero | 31 | 2.2 | 0.8 | 5.3 |
Chile jalapeño | 23 | 1.2 | 0.1 | 5.3 |
Chile p/ rellenar | 48 | 2.6 | 0.6 | 10.4 |
Chile serrano | 35 | 2.3 | 0.4 | 7.2 |
Ejotes | 21 | 2.0 | 6.4 | 3.5 |
Elote amarillo | 137 | 3.6 | 1.4 | 32.6 |
Espinacas | 16 | 2.9 | 0.4 | 1.7 |
Hongos | 27 | 3.2 | 0.4 | 4.4 |
Lechuga | 19 | 1.3 | 0.1 | 4.1 |
Nopales | 27 | 1.7 | 0.3 | 5.6 |
Papa | 90 |1.7 | 0.1 | 20.9 |
Pepino | 12 | 0.9 | 0.2 | 2.4 |
Tomate | 24 | 1.0 | 0.7 | 4.5 |
Zanahoria | 44 | 0.4 | 0.3 | 10.5 |
FRUTAS 100gr. | ENERGÍA - Calorías | PROTEÍNAS - Gramos | GRASAS - Gramos | CARBOHIDRATOS - Gramos |
Ciruela | 48 | 0.8 | 0.4 | 11.8 |
Durazno | 46 | 0.9 | 0.1 | 11.7 |
Fresa | 23 | 0.8 | 0.2 | 5.3 |
Guayaba | 55 | 1.0 | 0.4 | 13.5 |
Granada | 50 | 1.0 | 1.2 |10.2 |
Higo | 54 | 1.6 | 0.4 | 12.7 |
Jícama | 33 | 1.1 | 0.0 | 7.9 |
Limón | 30 | 1.0 | 0.2 | 9.2 |
Mango | 46 | 0.9 | 0.1 | 11.7 |
Mandarina | 44 | 1.0 | 0.0 | 11.2 |
Manzana | 65 | 0.3 | 0.5 | 16.5 |
Melón | 26 | 0.6 | 0.1 | 6.3 |
Naranja | 40 | 1.0 | 0.1 | 10.0 |
Papaya | 25 | 0.5 | 0.1 | 6.2 |
Pera | 61 | 0.5 | 0.2 | 15.9 |
Piña | 33 | 0.6 | 0.1 | 8.4 |
Plátano | 86...
tracking img