nutricion e higiene
Páginas: 6 (1346 palabras)
Publicado: 12 de septiembre de 2014
GUIA # 2 NUTRICION E HIGIENE
3.1.1 Analice el significado de la siguiente imagen, e intérprete los aspectos negativos de la misma. ¿Se identifica usted con alguno de ellos?
R//: para mi esta imagen refleja lo que lo que le mostramos a si son nuestros descendientes secuencialmente.
Me identifico con el que está durmiendo, con el que tiene una mala alimentación y que convivo con personasque tienen un mismo nivel de vida sedentaria.
3.1.2 Reflexione con su grupo de trabajo las siguientes preguntas:
¿En qué situaciones aplica hábitos de higiene en su entorno social y laboral?
R//: en muchas situaciones, familia, estudio a la hora de alimentarse o cocinar, en el compartir con mis compañeros.
¿Cuáles son sus formas de alimentarse?
R//: soy desordenada en la alimentacióncomo a de horas o no como si no el desayuno y no tengo en cuenta ni las calorías, ni que no se puede consumir.
¿Sabe porque es peligroso tener sobre peso?
R//: porque trae consigo problemas de salud cardiaca y física la dificultad para desplazarse y todo lo relacionado.
3.1.3 Concluya a partir del debate en grupo cuales serían las recomendaciones a los cuestionamientos anteriores, y apartir de una forma comunicativa (representación, obra de teatro, etc.) socialícelo con la clase.
3.1.4 A continuación encontraran material video grafico relacionado que le ayudaran a reflexionar sobre los temas.
Desde una postura reflexiva, cree un lema para cada tema de los videos propuesto y socialícelos en clase.
RTA//: Solo pude ver uno los otros no me aparecieron vi el de habitosposturales, y mi lema para este video seria:
“A tu calidad de vida futura dale una buena porte”
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)
3.2.1 A continuación van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestaran a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo GAES.
a) ¿Qué tipo de alimentosconsume a diario?
R//: pasta, papa, pan, chocolate, huevo, arepa.
b) ¿Come verduras y frutas?
R//: con poca frecuencia.
c) ¿Consume gaseosa y con qué frecuencia?
R//: Si, día de por medio
d) ¿Qué tipo de alimentos consume en el desayuno, almuerzo y
Cena?
R//: desayuno: huevos, arepa o arroz y chocolate con pan o galletas
Almuerzo: arroz, lenteja, frijoles, arveja, o sudado carne y aguapanela.
Comida: no como.
e) ¿Qué tiempo utiliza en la ingesta de alimentos en el desayuno, almuerzo y cena?
R//: 15 minutos o 20 minutos
f) ¿Tiene buenos hábitos de higiene?
Si, trato de aplicarlo diariamente.
g) ¿Le gustan los alimentos fritos?
R//: si me gustan mucho
h) ¿Qué implementos utiliza en el cuidado de su higiene corporal? (boca, pies, cabello, axilas, etc.)
R//: cepillode dientes, crema dental, enjuague bucal, jabón, desodorante, talcos, shampoo, crema para peinar etc.
3.2.2 Reúna evidencias fotográficas a partir de las preguntas formuladas anteriormente ejemplo: desde que inicia sus actividades diarias; tome fotos de lo que desayuna, almuerza, cena, come entre comidas y de sus implementos de higiene.
3.3.1.1 Defina los conceptos a continuaciónnombrados y realice un mapa conceptual
a) Macro nutriente (tipos de nutrientes humanos)
R//: los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo, Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos.
b) Proteínas ( que son las proteínas y de que tipos de alimentos provienen)
R//: son moléculas formadas por cadenas linealesde aminoácidos indispensables para la vida, Son imprescindibles para el crecimiento del organismo y realizan una enorme cantidad de funciones diferentes. El término proteína proviene de la palabra francesa protéine y ésta del griegoπρωτεῖος (proteios), que significa 'prominente, de primera calidad'.
Las proteínas provienen de alimentos como el pescado, la carne, los huevos, la leche etc.
c)...
3.1.1 Analice el significado de la siguiente imagen, e intérprete los aspectos negativos de la misma. ¿Se identifica usted con alguno de ellos?
R//: para mi esta imagen refleja lo que lo que le mostramos a si son nuestros descendientes secuencialmente.
Me identifico con el que está durmiendo, con el que tiene una mala alimentación y que convivo con personasque tienen un mismo nivel de vida sedentaria.
3.1.2 Reflexione con su grupo de trabajo las siguientes preguntas:
¿En qué situaciones aplica hábitos de higiene en su entorno social y laboral?
R//: en muchas situaciones, familia, estudio a la hora de alimentarse o cocinar, en el compartir con mis compañeros.
¿Cuáles son sus formas de alimentarse?
R//: soy desordenada en la alimentacióncomo a de horas o no como si no el desayuno y no tengo en cuenta ni las calorías, ni que no se puede consumir.
¿Sabe porque es peligroso tener sobre peso?
R//: porque trae consigo problemas de salud cardiaca y física la dificultad para desplazarse y todo lo relacionado.
3.1.3 Concluya a partir del debate en grupo cuales serían las recomendaciones a los cuestionamientos anteriores, y apartir de una forma comunicativa (representación, obra de teatro, etc.) socialícelo con la clase.
3.1.4 A continuación encontraran material video grafico relacionado que le ayudaran a reflexionar sobre los temas.
Desde una postura reflexiva, cree un lema para cada tema de los videos propuesto y socialícelos en clase.
RTA//: Solo pude ver uno los otros no me aparecieron vi el de habitosposturales, y mi lema para este video seria:
“A tu calidad de vida futura dale una buena porte”
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)
3.2.1 A continuación van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestaran a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo GAES.
a) ¿Qué tipo de alimentosconsume a diario?
R//: pasta, papa, pan, chocolate, huevo, arepa.
b) ¿Come verduras y frutas?
R//: con poca frecuencia.
c) ¿Consume gaseosa y con qué frecuencia?
R//: Si, día de por medio
d) ¿Qué tipo de alimentos consume en el desayuno, almuerzo y
Cena?
R//: desayuno: huevos, arepa o arroz y chocolate con pan o galletas
Almuerzo: arroz, lenteja, frijoles, arveja, o sudado carne y aguapanela.
Comida: no como.
e) ¿Qué tiempo utiliza en la ingesta de alimentos en el desayuno, almuerzo y cena?
R//: 15 minutos o 20 minutos
f) ¿Tiene buenos hábitos de higiene?
Si, trato de aplicarlo diariamente.
g) ¿Le gustan los alimentos fritos?
R//: si me gustan mucho
h) ¿Qué implementos utiliza en el cuidado de su higiene corporal? (boca, pies, cabello, axilas, etc.)
R//: cepillode dientes, crema dental, enjuague bucal, jabón, desodorante, talcos, shampoo, crema para peinar etc.
3.2.2 Reúna evidencias fotográficas a partir de las preguntas formuladas anteriormente ejemplo: desde que inicia sus actividades diarias; tome fotos de lo que desayuna, almuerza, cena, come entre comidas y de sus implementos de higiene.
3.3.1.1 Defina los conceptos a continuaciónnombrados y realice un mapa conceptual
a) Macro nutriente (tipos de nutrientes humanos)
R//: los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo, Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos.
b) Proteínas ( que son las proteínas y de que tipos de alimentos provienen)
R//: son moléculas formadas por cadenas linealesde aminoácidos indispensables para la vida, Son imprescindibles para el crecimiento del organismo y realizan una enorme cantidad de funciones diferentes. El término proteína proviene de la palabra francesa protéine y ésta del griegoπρωτεῖος (proteios), que significa 'prominente, de primera calidad'.
Las proteínas provienen de alimentos como el pescado, la carne, los huevos, la leche etc.
c)...
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