Nutricion Y Salud

Cada uno de los puntos anteriores se refiere a un factor que está relacionado con la nutrición de los adolescentes. ¿Puedes identificar a qué campo pertenece cada uno de ellos? Por ejemplo, el primero es el factor biológico ¿y los demás?
El segundo se refiere al factor nutricional y el tercero al factor psicológico.

Hasta aquí, la autora ha insistido en que medio en el que se desarrollan losadolescentes Influye en sus hábitos alimenticios. Piensa en ejemplos de cómo influyen: la familia, la Escuela, los medios de comunicación y la colonia o el lugar de residencia.
Familia: Los hábitos alimenticios que tengan los padres son los que heredan a los hijos.
La escuela: Influye por los alimentos que puedan adquirir ahí, lo que comen los amigos y compañeros.
Los medios de comunicación:Lo que esta de “moda” consumir, la publicidad tiene mucho poder sobre todo en los jóvenes.
Lugar de residencia: se refiere a lo que es fácil conseguir en el lugar donde se vive, la comida típica, que para mi punto de vista siempre es grasosa.

Según la autora, ¿cuál es la función que deberían tener las personas que se relacionan con los adolescentes en el campo de la educación, la salud y lanutrición?
Deben desempeñar un papel facilitador y saber compartir las responsabilidades con los propios adolescentes.

Define las siguientes palabras:
FISIOLOGIA: Funciones de los seres vivos.
MENARQUIA: Primera menstruación.
EPIFISIS ÓSEA: Extremos de un hueso

Los hombres y las mujeres no crecemos igual. ¿Cuáles son las diferencias que resalta la Autora?
Tenemos un desarrollototalmente diferente pero el que mas resalta es el de la acumulación de grasas   y que tenemos diferentes necesidades nutricionales.
Energía
Cuando conversamos sobre alimentación y dietas estamos acostumbrados a escuchar o a mencionar la palabra calorías.   Pero ¿sabemos realmente de qué se trata? Investiga y   define claramente qué es una caloría.
Se define la caloría como la cantidadde energía calorífica necesaria para elevar un grado celsius la temperatura de un gramo de agua pura, desde 14,5 °C

a 15,5 °C, a una presión normal de una atmósfera.

Proteínas

Según lo mencionado en los dos párrafos anteriores ¿cuál es la relación entre el consumo de proteínas y el de calorías?

Hay una relación que depende de las proteínas que consumas es las calorías obtenidas.
Vitaminas
Según laautora ¿cuál es la fuente más recomendable de vitaminas, las fórmulas químicas o los alimentos naturales?
Vitaminas del complejo B, ácido fólico, vitaminas B 12 y B 6, niacina, riboflavina y tiamina, además de vitaminas C, A, E y D, y minerales como magnesio, fósforo, yodo, cobre, cromo, cobalto y flúor.

Evaluación nutricional
¿Para qué sirve la evaluación nutricional?
Para saber cuál es ladieta perfecta para el individuo.

Embarazo y lactancia
Idea central:
Durante el embarazo y la lactancia en la adolescencia es muy importante aumentar el consumo de proteínas, calorías y vitaminas.

Anticoncepción oral
Idea central: ¿?
La idea central es que los métodos de anticoncepción oral tienen una parte negativa, de la cual la mayoría de las mujeres no estamos informadas. Losefectos que podrían causar son el aumento o disminución de ciertas vitaminas y minerales en nuestro cuerpo.

Deportes
Idea central: ¿?
Todos los seres humanos somos diferentes, por lo tanto cada uno de nosotros tenemos necesidades diferentes a la hora de practicar
un deporte. Cualquier dieta o ejercicio que realicemos debe evaluarse previamente para así consumir las suficientes proteínas quenuestro organismo necesita.

Medicamentos y uso de drogas
Idea central: ¿?
El uso de las drogas y ciertos medicamentos en la adolescencia puede llegar a interferir en la buena nutrición del individuo, ya que estas causan trastornos en varios de nuestros sentidos entre otras irregularidades. Por lo tanto es recomendado que el adolescente que sea adicto a cualquier droga, esté bajo monitoreo de...