nutrientes

Nutrientes
& Nutrición


Autótrofa

Heterótrofa

…Continuando con la nutrici

Cuando hablamos de nutrición,
enemos que entender que este fenómeno
se lleva a cabo cuando losnutrientes,
en sus formas más elementales,
penetran en los usuarios finales:
s células que conforman nuestro organism

Nutrientes

Los nutrientes son aquellos compon
de losalimentos que tienen una fun
energética, estructural o reguladora
En ellos encontramos distintos grup

Principales nutrien

Hidratos de carbono o glúc
Aportan gran cantidad de energíaen la
mayoría de las dietas humanas.
Los alimentos ricos en hidratos de
carbono suelen ser abundantes en
comparación con otros. Los hidratos
de carbono se queman durante
elmetabolismo para producir energía,
liberando dióxido de carbono y agua.

Proteínas:
La función primordial de la
proteína es producir tejido
corporal y sintetizar enzimas,
algunashormonas como la
insulina, que regulan la
comunicación entre órganos y
células, y otras sustancias
complejas, que rigen los
procesos corporales.

Principales Nutrientes

Lípidos:Aunque más escasas que los
hidratos de carbono, las grasas
producen más del doble de energía.
Por ser un combustible compacto,
las grasas se almacenan muy bien
para ser utilizadasdespués en caso
de que se reduzca el aporte de
hidratos de carbono.

Vitaminas:
La vitamina E: Se ha hecho muy
popular como remedio para
muchas y diversas dolencias,
pero no existenpruebas claras
de que alivie ninguna
enfermedad concreta.
La vitamina K: Es necesaria para
la coagulación de la sangre.

La vitamina A: Es esencial
para las células epiteliales ypara un crecimiento normal.
La vitamina D: Actúa casi
como una hormona, ya que
regula la absorción de calcio
y fósforo y el metabolismo.

¡Muchas
gracias
por su
atención!