obesidad
Páginas: 3 (588 palabras)
Publicado: 25 de marzo de 2013
Basta de golosinas, gaseosas y papas fritas en los recreos
Dos especialistas recomiendan una dieta variada y atractiva para que a los chicos no les falten nutrientes
EL DESAYUNO ES CLAVE.Licuados, jugo de naranja, galletitas con queso, yogur con cereales... todo vale. APPETITESCATERING.COM
En un país donde el consumo desmedido y la obesidad se erigen como los enemigos modernos de lasalud, la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (Aadynd) reiteró sus habituales recomendaciones para controlar la alimentación de los niños.
Con un nuevo arranque del ciclolectivo, también vuelven las dulces tentaciones de los recreos. Y por esto, la Aadynd alertó a los padres de alumnos de primaria que controlen a sus hijos. Según la Asociación, pese a lo claro eincuestionable del concepto, la mayoría de los niños argentinos aún ingieren demasiadas golosinas, gaseosas, papas fritas y alfajores, además de productos pobres en minerales y vitaminas pero ricos en grasas,sodio y calorías vacías.
"Un buen desayuno es fundamental para que el chico tenga la energía y los nutrientes que necesita. Por ejemplo, puede incluir leche, fruta y tostadas untadas con queso",explicóRomina Sayar, en una exposición organizada por la Aadynd.
La especialista propuso variaciones sobre una base similar para hacer atractiva la propuesta a los niños, en un marco de compromisode los padres para poder vencer malos hábitos. "La primera comida del día es fundamental para que el chico tenga la energía y los nutrientes que necesita. Puede ser un licuado de frutas y galletitasintegrales con queso, o bien un yoghurt más copos de cereales y jugo de naranja. También se les puede dar leche chocolatada", sugirió.
En cuanto a las colaciones, que se ingieren entre las comidasprincipales para no llegar con mucho hambre a la siguiente, propuso aprovecharlas para incorporar más nutrientes, por ejemplo, dándoles a los chicos para el recreo una fruta, una barrita de cereal o...
Dos especialistas recomiendan una dieta variada y atractiva para que a los chicos no les falten nutrientes
EL DESAYUNO ES CLAVE.Licuados, jugo de naranja, galletitas con queso, yogur con cereales... todo vale. APPETITESCATERING.COM
En un país donde el consumo desmedido y la obesidad se erigen como los enemigos modernos de lasalud, la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (Aadynd) reiteró sus habituales recomendaciones para controlar la alimentación de los niños.
Con un nuevo arranque del ciclolectivo, también vuelven las dulces tentaciones de los recreos. Y por esto, la Aadynd alertó a los padres de alumnos de primaria que controlen a sus hijos. Según la Asociación, pese a lo claro eincuestionable del concepto, la mayoría de los niños argentinos aún ingieren demasiadas golosinas, gaseosas, papas fritas y alfajores, además de productos pobres en minerales y vitaminas pero ricos en grasas,sodio y calorías vacías.
"Un buen desayuno es fundamental para que el chico tenga la energía y los nutrientes que necesita. Por ejemplo, puede incluir leche, fruta y tostadas untadas con queso",explicóRomina Sayar, en una exposición organizada por la Aadynd.
La especialista propuso variaciones sobre una base similar para hacer atractiva la propuesta a los niños, en un marco de compromisode los padres para poder vencer malos hábitos. "La primera comida del día es fundamental para que el chico tenga la energía y los nutrientes que necesita. Puede ser un licuado de frutas y galletitasintegrales con queso, o bien un yoghurt más copos de cereales y jugo de naranja. También se les puede dar leche chocolatada", sugirió.
En cuanto a las colaciones, que se ingieren entre las comidasprincipales para no llegar con mucho hambre a la siguiente, propuso aprovecharlas para incorporar más nutrientes, por ejemplo, dándoles a los chicos para el recreo una fruta, una barrita de cereal o...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.