Obesidad

Obesidad y actividad física en niños y adolescentes
Luis Carlos Bustamante P. Politécnico Jaime Isaza Cadavid Universidad San Buenaventura LuisKbustamante@gmail.com Medellín _ Colombia

Resumen La obesidad Asociada con el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios se han convertido en un problema universal, causante de incrementos en el índice de morbilidad y mortalidad de países pobres yricos. La mayoría de esa realidad se origina en la niñez y en la adolescencia y es revertida o asociada con obesidades mórbidas de difícil control en los adultos y que implican grandes esfuerzos y costos para los sistemas de salud de cada país que tienen la misión de controlar y disminuir este flagelo, que deteriora la calidad de vida de las personas y sus promedios de vida. En el medio se hancreado múltiples alternativas para prevenir y controlar la obesidad, de las cuales la mayoría son especulativas y juegan con las expectativas de las personas que sufren este problema. De estas alternativas, la actividad física se vuelve un factor fundamental para controlar la obesidad, la cual aplica para todas las edades, pero en especial a los niños y los adolescentes, quienes por agonística yesencia son mas receptivos para la actividad física, además como mecanismo preventivo se vuelve una estrategia mas efectiva en el control de esta enfermedad.

Summary The obesity Associated with the sedentarismo and the bad alimentary habits have become an universal problem, causing of increments in the morbidity index and mortality of poor and rich. Most of that reality originates in the childhoodand in the adolescence and it is reverted or associated with morbid obesities of difficult control in the adults and that they imply big efforts and costs for the systems of health of each country that have the mission of to control and to diminish this I lash that deteriorates the quality of people's life and their averages of life. In the means multiple alternatives have been created to preventand to control the obesity, of which most is speculative and they play with the expectations of people that suffer this problem. Of these alternatives, the physical activity becomes a fundamental factor to control the obesity, which applies for all the ages, but especially to the children and the adolescents who are for agonistic and essence but receptive for the physical activity, also aspreventive mechanism he/she becomes a strategy but effective in the control of this illness. Palabras claves

Obesidad, sobrepeso, morbilidad, mortalidad, metabolismo, melatonina, seratonina, Hiperplasia, hipertrofia, homeostasis, lipólisis, Actividad fìsica, calorias, aeròbico, consumo de oxìgeno.

Introducción El problema de la obesidad en los niños ha aumentado considerablemente en Colombia y elmundo en los últimos años. Entre un 15 a un 18% de los niños y adolescentes son obesos o tienen algún grado de sobrepeso. La obesidad cada vez se incrementa mas especialmente en los países desarrollados, donde este problema se evidencia mas específicamente en las personas pobres e inmigrantes de sociedades industrializadas. Este panorama desafortunadamente no esta siendo exclusivo de estos estados;en los últimos ocho años, en China se ha triplicado la cifra de hombres con sobrepeso y la de las mujeres se ha duplicado, razón por la cual el índice de hipertensión en ese país ha igualado al de Estados Unidos. Más de la mitad de los nuevos casos de diabetes se presentan en la India y en China. En Egipto, donde el 50 % de las mujeres tienen exceso de peso, la tasa de diabetes es igual a la deEstados Unidos. La obesidad crece con rapidez también en Latino América sin respetar zona geográfica ni nivel social, con el consiguiente incremento de la diabetes. Hasta en naciones muy pobres de África subsahariana aumenta la incidencia de obesidad y diabetes. Aunque en ciertos países el exceso de peso podría atribuirse a una alimentación basada en comida rápida rica en grasa, otra de sus...