organizacion del tiempo

Organización del tiempo
Alcanzar nuestras metas en la universidad probablemente nos
Exija un nivel de aprovechamiento del tiempo que no hemos
alcanzado, ni necesitado, antes. La manera en queempleamos trafico automóviles algún
nuestro tiempo es una cuestión de hábitos. Aquí te sugerimos
algunas estrategias básicas que, con algo de esfuerzo, pueden
ayudarte a organizar y aprovechar tutiempo.
Algunas técnicas para organizar
eficazmente el tiempo
· Crea un espacio para ti, libre de distracciones (teléfono, compañeros de piso, televisión, etc.) y comprométete a permanecer
allítrabajando por periodos de entre 1 y 2 horas.
· Reconoce que tus obligaciones son tan importantes como las
necesidades y requerimientos de los demás. Establece límites en
cuanto a que te interrumpan oalteren tu horario de trabajo.
· Diseña un horario personal de trabajo, y utiliza un calendario
visible. Puedes seguir estas pautas:
1. Haz una lista de todos los trabajos, exámenes y entregas
consus respectivas fechas.
2. Divide las tareas complejas en fases o sub-tareas, con
objetivos más fáciles de alcanzar, y asigna fechas límite para
completarlas.
3. Prioriza tus actividades. Ordenalo que debes hacer
según su importancia.
4. Evalúa tu progreso en esas sub-tareas. Si surge un problema
intenta solucionarlo rápidamente. Si es necesario, reconsidera
tus propias fechas límite.5. Identifica tus horas de mayor energía. Planifica las
tareas y actividades que exigen mayor esfuerzo durante las
horas en las que tienes más energía, y reserva tus horas de
menos energía para eldescanso y las actividades más relajadas,
como por ejemplo hacer la colada.
6. Planifica tu tiempo hora por hora. Recuerda incluir
tiempo diario de sueño, comidas, vida social y un poco deejercicios
y/o relajación. Es importante que elabores un horario realista.
7. Sé razonable en lo que esperas de ti mismo. Expectativas perfeccionistas o sumamente estrictas pueden hacer que
te rebeles o...