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Recomendaciones para las Embarazadas

Visite a su ginecólogo antes del embarazo para comprobar que todo está correctamente y si hay alguna alteración se corrija antes del embarazo. Además, podrá aclarar dudas, realizar alguna prueba si fuese necesario y recibir un suplemento vitáminico que incluya ácido fólico para prevenir algunas malformaciones fetales.
Algunas enfermedades pueden elresultado del embarazo, tales como la obesidad, hipertensión, diabetes, enfermedades de transmisión sexual, fumar, uso de alcohol, déficit nutricionales, grupo sanguíneo (Rh), etc. 
Informe a su ginecólogo de los medicamentos que consume, especialmente los que compra sin receta médica, y aquellos que usa de forma continuada o crónica. En el embarazo puede ser necesario un reajuste de dosis o lainterrupción del tratamiento.

* si  métodos anticonceptivos como el DIU o la píldora, se aconseja cambiar de método anticonceptivo y esperar 3 meses para intentar el embarazo. Si tiene obesidad no estaría de más que intentase adelgazar antes de la gestación. El ejercicio periódico es recomendable antes del embarazo.
* Si existen trastornos genéticos familiares, si la futura gestante supera los35 años o el futuro padre supera los 60 años, se deben valorar la posibilidad de algún estudio genético.
* Durante el embarazo no consuma cafeína, alcohol, nicotina o drogas de adicción que pueden perjudicar el resultado del mismo.
* Durante el embarazo mantenga una dieta equilibrada, variada, sin polarizarse en determinados alimentos y con la cantidad de calorías necesarias (no es ciertoque deba "comer por dos"). 
Durante el embarazo continúe con el ejercicio moderado, salvo si aparece hemorragia o amenaza de aborto o parto prematuro.
* Es aconsejable alguna técnica de relajación y de control del estrés. 
* Evite el contacto con animales domésticos, especialmente gatos, para evitar el riesgo de toxoplasmosis
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Parto prematuro
 
El nacimiento prematuro es todonacimiento que tiene lugar antes de completar las 37 semanas de embarazo. En los Estados Unidos es una causa de mortalidad infantil y de enfermedades crónicas de muchos bebés. Todas las mujeres embarazadas necesitan estar bien informadas sobre el parto prematuro y saber por qué ocurre y qué pueden hacer para prevenirlo.
El nacimiento prematuro ocurre en un 12 por ciento de todos los embarazos enlos EE.UU., muchas veces por razones aún por entender. Un embarazo normal dura aproximadamente 40 semanas. Esa cantidad de tiempo significa que el bebé tiene las mejores probabilidades de nacer sano. Los embarazos que terminan entre las semanas 20 y 37 de gestación se consideran prematuros. Todos los bebés prematuros tienen un riesgo significativo de sufrir problemas de salud.
Es posible que hayaleído en los diarios sobre bebés que nacen mucho tiempo antes de término y que gozan de buena salud, pero es importante que sepa que son casos excepcionales. Los bebés que nacen antes de término tienen un riesgo muy alto de sufrir problemas cerebrales y otros problemas neurológicos, respiratorios y digestivos, e incluso de morir durante los primeros días de vida. Lamentablemente, también corren elriesgo de sufrir un retraso en su desarrollo y tener problemas de aprendizaje en la escuela, lo que demuestra que los efectos del nacimiento prematuro pueden ser devastadores durante toda la vida del niño. Cuanto más tiempo antes de término nazca el bebé, más probable es que tenga problemas de salud.
¿Por qué se produce el parto prematuro? 

No estamos realmente seguros. Existen muchas teorías,pero ninguna se ha comprobado. Es posible que el estrés tenga algo que ver en algunos casos, así como los antecedentes de salud personales; infecciones; ciertas actividades realizadas durante el embarazo, como fumar o consumir drogas. Con fondos de March of Dimes y otras organizaciones, los investigadores están estudiando los factores variados que contribuyen al problema complejo del parto y...