Pensar Bien, Sentirse Bien (Resumen Y Reflexion)

PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN
Pensar bien, sentirse bien es   del   autor   Walter Riso   y     habla principalmente de la   terapia cognitiva, en como nosotros a través   de nuestros procesos mentales  interpretamos la información   para   tomar ecisiones   a solucionar problemas. No ayuda a entender como nosotros     nos comportamos y hechamos   una miradita hacia a fuera . y por esta razón risonos dice que el tener una salud mental   y el   pensáramos mejor   y   aprendiendo   a corregir estor procesos mentales   de interpretar la realidad de una manera cierta   nos va a llevar a sentirnosbien   para mi fue la idea principal que este libro me dejo y asi   al cuando llevemos acavo   nuestras acciones   lo hagamos de una manera   muy   buena y no tengamos   remordimientos o   laconsciencia sucia   . y todo estor por   tener procesos   en los q actuaqmos mal   y como no los corregimos caemos en una posición viciosa la que nos acarrea a sentirnos mal y asi, y dandos cuenta de esto  corregir los errores   y asi ya no caer en esto de nuevo   para ya no sentirse mal, confundido, triste…
El   nos dice   que si uno   piensan en perder, pierden...Los que piensan en prosperar,prosperan...Pero como siempre pensamos mas en lo que no queremos ni en lo que nos gusta, pues es lo que mas tenemos..Pensar bien es Sentirse bien... por eso   es que debemos   estos procesos   transformarlosreflexionando en uno mismo   y como pensar es lo que hacemos en la vida   hasta el sueño   y que podemos caer en una actitud   destructiva.
La evolución de la mente,   plantea preguntas a cerca deporque los hombres siendo los animales mas vulnerables pudimos sobrevivir, gracias a la mente, la cual ha ido degenerando, era mas pura en nuestros antepasados, ahora pasamos nuestro tiempo pensando encosas vanales, en como hacer para obtener más cosas materiales.
“Los malos pensamientos”, Más allá de lo descriptivo , profusamente ilustrado por lo demás con casos salidos de su consultorio,...