Personas muy irritables

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  • Publicado : 6 de septiembre de 2010
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- Personas muy irritables, estresadas y que les cuesta mucho adelgazar: comer manzanas verdes.

Desayuno:
Té, café, o mate con edulcorante y una manzana rallada

Almuerzo:
Dos manzanas ralladasy un yogur diet.

Merienda:
Un yogur diet.

Cena:
Dos manzanas ralladas y un yogur diet.

Leer mas: Dieta de la manzana IIhttp://www.dietas.com/articulos/dieta-de-la-manzana-ii.asp#ixzz0riiS4AkM

odo de seguir esta dieta
Primer día
Desayuno
Manzanas, las que te apetezcan.
Comida
Manzanas, las que te apetezcan
Cena
Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua aldía como mínimo.
Segundo día
Desayuno
Manzanas, las que quieras.
Comida
Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.Cena
Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno
Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida
Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.Cena
Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno
Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida
Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural ocangrejo, aderezar con limón.
Cena
Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno
1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida
Unaensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena
Manzanas, las que quieras.

INGREDIENTES:
1 Taza de arroz
1 lata de leche condensada
1 pedazo de canela
1/4 lt. de lechenatural
2 tazas de agua
Se lava el arroz hasta que el agua salga limpia.
Se pone a remojar por un rato y se pone a cocer en las 2 tazas de agua a fuego suave.
Cuando el arroz se este esponjando y elagua se haya disminuido, agregamos la leche natural y la leche condensada poco a poco, calculando lo dulce que se desee.
Se deja hervir hasta que el arroz este suave. Se vacia en un recipiente y se...
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