Pilares de la autoestima

Pilares de la autoestima

1. VIVIR CONSCIENTEMENTE: Es respetar la realidad sin evadirse no negarla, estar presente en lo que hacemos mientras lo hacemos. “Donde está mi cuerpo, está mi mente”.Ser consciente del mundo interno como el externo. Una persona CONSCIENTE, reflexiona, analiza, pondera y juzga los acontecimientos, ve sus causas y sus consecuencias. Es decir, sabe tomar decisioneslibremente y acepta las consecuencias de sus actos.

Comentario: Vivir conscientemente es saber tomar decisiones libremente y acepta las consecuencias de sus actos.

2. AUTOACEPTARSE: No negar nirechazar nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, no podemos superar los sentimientos indeseables si no aceptamos que los tenemos. Cuando hay auto aceptación, no hay enfrentamientos connosotros mismos, no me convierto en mi propio enemigo. Hay que comprender NUESTRO POTENCIAL. Hay que aceptar no solamente los errores, sino también aceptar todas nuestras potencialidades, y el hacerloimplicará mayores responsabilidades. Cuando rechazamos y sacrificamos partes de nosotros mismos, sean cuales fueran las razones, el resultado es que empobrecemos nuestro sentido del yo

Comentario: esquererse a si mismo tal como eres con tus defectos y virtudes que te caracterizan

3. SER AUTORRESPONSABLE. Hay que reconocer que somos los autores de: nuestras decisiones y nuestras acciones, larealización de nuestros deseos, la elección de nuestras compañías, de cómo tratamos a los demás en la familia, el trabajo, amistadas; cómo tratamos nuestro cuerpo, nuestra felicidad.

Comentario:saber cómo tratar a la gente es algo fundamental así si tratamos a una persona bien o mal es como nos pueden llegar a tratar a nosotros.

4. TENER AUTOAFIRMACION: Es respetar nuestros deseos ynecesidades y buscar la manera de expresarlos. Tratarnos a nosotros mismo con dignidad en nuestras relaciones con los demás. Ser AUTENTICOS y defender nuestras convicciones, valores y sentimientos. Es...