pilates

Reduca (Enfermería, Fisioterapia y Podología)
Serie Trabajos Fin de Master. 2 (1): 1359-1373, 2010
ISSN: 1989-5305

Pilates máquinas frente a Pilates suelo en el tratamiento de la
lumbalgia crónica inespecífica: ensayo clínico aleatorizado
María López Bris
Universidad Complutense de Madrid. Facultad de Medicina. Departamento de Medica Física y
Rehabilitación. Hidrología Médica. CiudadUniversitaria, s/n. 28040. Madrid.
mlbris14@hotmail.com

Tutoras
Raquel Valero Alcaide
Mª Ángeles Atín Arratibel
Universidad Complutense de Madrid. Facultad de Medicina. Departamento de Medica Física y
Rehabilitación. Hidrología Médica. Ciudad Universitaria, s/n. 28040. Madrid.
rvalero@med.ucm.es
matin@enf.ucm.es

Resumen: La lumbalgia crónica inespecífica es un problema de saludrelevante. Afecta
a quien la padece en su trabajo, su vida social, etc. Esto, acompañado de su elevada
prevalencia, hace necesario que se lleven a cabo nuevas investigaciones para mejorar
su tratamiento y reducir sus síntomas. De entre dichos tratamientos, el ejercicio ha
demostrado ser eficaz en múltiples investigaciones. Sin embargo, aún existe
controversia sobre el tipo de ejercicio más eficaz,pero los últimos trabajos
recomiendan ejercicios estabilizadores y que permitan un mayor desarrollo del control
motor. El método Pilates aúna este tipo de características y su creciente fama entre la
población hace necesario investigar sus efectos. Además hay estudios que aportan
resultados positivos de su uso en el tratamiento de la lumbalgia crónica inespecífica.
Hipótesis y objetivos: esteensayo clínico aleatorizado compara la eficacia en el
tratamiento de la lumbalgia crónica inespecífica de las dos modalidades del Método
Pilates: Pilates suelo y Pilates máquinas. Metodología y plan de trabajo: el diseño del
estudio es un Ensayo Clínico Aleatorizado de doble ciego con grupos paralelos. La
población serán sujetos residentes en Arganda y Rivas, entre 18 y 55 años, que
padezcanlumbalgia crónica inespecífica de al menos 3 meses de duración. Se
asignarán aleatoriamente los sujetos a dos grupos: uno recibirá la intervenció n con
Pilates suelo y el otro con Pilates máquinas. Las sesiones se llevarán a cabo durante
dos meses, dos días por semana, en un centro privado situado en Rivas. Las medidas
tomadas serán las puntuaciones obtenidas en tres escalas: el Cuestionario deIncapacidades por Dolor Lumbar de Owestry, la Escala Visual Analógica y el
Cuestionario de Salud SF-36. Se tomarán medidas pre y post-intervención, así como a
los 3 y a los 6 meses. Los métodos estadísticos utilizados serán el test T -Student
bimuestral o el test Wilcoxon-Mann-Whitney, para comparar la variable diferencia

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SerieTrabajos Fin de Master. 2 (1): 1359-1373, 2010
ISSN: 1989-5305

(resta entre la pre y las post-medidas) entre los grupos. Se aceptará un p-valor menor
de 0,05.
Palabras clave: Lumbago - Terapia por el ejercicio. Pilates, Método de.
Abstract: Non-specific chronic low back pain is an important health problem. This
problem affects who suffers it in their work, social life, etc. This, with its highprevalence, shows the need to do new research to improve its treatment and to
reduce its symptoms. Among these treatments, exercise has been shown to be
effective in numerous studies. There isn’t agreement to establish the type of exercise
most effective jet, but latest research recommend stabilization exercises and exercises
that help to achieve a bigger motor control. The Pilates Method hasall of this
characteristics and its increasing fame among the population shows the need to do
research about its effects. Also there are research that give positives results about the
use of this Method for the treatment of low back pain. Objective: This Randomized
Clinical Trial compares the effectiveness of the two kind of Pilates Method: Mat Pilates
and Pilates using machines in the...