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CURSO: DEPORTE FORMATIVO – ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
CODIGOS: A1FIA – A1FIB – A1FIC HORARIOS: Lunes – Martes – Miércoles 10:00 a 12:00 m.
DOCENTE: Lic. Claudia P. Domínguez Tejada
Email:deporteenforma@yahoo.com
INTENSIDAD HORARIA: Dos Horas
PREREQUISITO: Ninguno

Objetivo General: Concientizar y sensibilizar al estudiante hacia el hábito de la práctica del deporte en el uso del tiempolibre, optando por generar un estilo de vida, que le permite mantener un óptimo estado de salud físico y psíquico.

Objetivos Específicos:

* Concientizar al estudiante del conocimiento, lainterpretación y el respeto de la reglas de juego en lo que corresponde a las modalidades deportivas.
* Fortalecer la salud y prevenir lesiones física y psico sociales a través de la acciónpedagógica y los hábitos de vida saludable.
* Mejorar o preservar el estado morfo funcional y las capacidades condicionales (Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad) de los estudiantes.
* Haceruso óptimo de la comprensión, el aprendizaje y el saber.
* Ayudar en el libre desarrollo de la personalidad, creando ambientes para la recreación

PROGRAMA TEÓRICO – PRÁCTICO:

1.- Introduccióny consideraciones generales del acondicionamiento físico.
       1.1.- Conceptos generales.
       1.2.- El ejercicio de acondicionamiento físico.
       1.3.- El calentamiento.
2.- LaResistencia.
       2.1.- Concepto, clases y características.
       2.2.- Formas y métodos de trabajo de la resistencia.
3.- La Fuerza.
       3.1.- Concepto, clases y características.
       3.2.-Análisis de la intervención muscular.
       3.3.- Formas y métodos de trabajo de la fuerza.
4.- La Flexibilidad.
       4.1.- Concepto, componentes y características.
       4.2.- Formas y métodos detrabajo de la flexibilidad.
5.- La Velocidad.
       5.1.- Conceptos, clases y características.
       5.2.- Formas y métodos de trabajo de la velocidad.
6.- Algunos inconvenientes en la...
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