Plan Cuidados Autoestima

imaPLAN DE CUIDADOS PARA LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA Y SEGURIDAD EN SÍ MISMO.
INTRODUCCIÓN
La autoestima puede definirse como una disposición a valorarse y aceptarse uno mismo con base en una serie de componentes:
Espiritual: Comprende el pensamiento sobre uno mismo, es decir, lo que creemos que somos.
Corporal: Relacionado con las diferentes sensaciones e imágenes personales.
Material:Comprende el vestido y las posesiones materiales.
Social: Relacionado con los roles y los intercambios sociales
Los aspectos que más influyen en este juicio valorativo son el merecimiento y la competencia,
según Mruk; o bien la autoeticacia y el autorespeto, según Branden.
Ambos aspectos están estrechamente relacionados, pues sin respeto por uno mismo difícilmente alguien se puedesentir competente y merecedor de aprobación. En cualquier caso, la valoración que una persona hace de sí misma tiene que ver con su propia imagen, sus conocimientos o creencias y el resultado de las relaciones que establezca con los otros.
Conceptos como autoestima, auto/imagen o autoconcepto se han utilizado indistintamente en la literatura especializada. Aunque todos estén relacionados, parecelógico pensar que la estima personal (autoestima) tiene como precedente imprescindible un autoconcepto positivo y este, a su vez, una imagen realista y adaptativa. Estos conceptos se deberán tener en cuenta a la hora de abordar el tratamiento o mejora de la autoestima. Proceso que tendrá efectos sobre el pensamiento, las emociones y los comportamientos.
Una autoestima saludable supone enfrentarse ala vida con seguridad y confianza respondiendo a los sentimientos y deseos de forma sincera, honesta y adaptativa en el contexto sociocultural en la persona se desenvuelve.
Una persona con autoestima saludable suele ser ser creativa, pero, a la vez, realista, tolerante, cooperativa, objetiva y dispuesta a admitir y corregir errores. De lo contrario, las personas con problemas deautoestima, además de presentar rasgos opuestos suelen estar descontentas consigo mismas y con los demás, pueden ser muy críticas, exigentes y perfeccionistas.
Tienen dificultar valorar las situaciones de forma objetiva, suelen ser más emotivas que racionales y pueden mostrar comportamientos, rígidos ante situaciones que no controlan.
No obstante, al hablar de autoestima hay que tener presente queesta no se manifiesta como algo estable y continuo. No se puede decir «se tiene» o «no se tiene» autoestima pues fluctúa a lo largo de la vida en función de las diversas situaciones que se presentan y los emocionales a ellas asociadas. Es mejor entender la autoestima como una cuestión de grado“.
Otra pregunta habitual respecto a la autoestima es si depende de una cuestión genética o esaprendida. Parece un hecho comprobado que, a pesar de ir modificándose con el tiempo según las vivencias de cada uno, las bases conseguidas a través del aprendizaje infantil desempeñan un papel importante en la predisposición personal a adoptar un tipo de valoración u otro. En este sentido, aquellos adultos que ofrecen a un niño una impresión racional y coherente de la realidad, que los tratan con amory respeto y confiando en su valor y su capacidad, que evitan los insultos y ponerles en ridículo, o los abusos físicos y emocionales y que sostienen valores y costumbres que inspiran cosas positivas en los niños, a menudo pueden hacer que que el camino hacia la autoestima saludable parezca simple y natural. De lo contrario, las experiencias aversivas relativas a situaciones de miedo, culpas ocríticas continuas predisponen al niño a creer que no es bastante bueno y van acumulando desprecio, desconfianza y resentimiento.
Un factor importante que condiciona la autoestima es el rendimiento, tanto en la edad infantil (rendimiento académico) como en la edad adulta (rendimiento profesional), pues genera un sentimiento de competencia valor. A medida que se obtienen éxitos, y buenos...