plan educativo


INTRODUCCIÓN
El presente trabajo va dirigido a pacientes mujeres que se encuentran en el 2to piso del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez; para educar sobre la importancia de llevar a cabo una actividad física activa para así tener una buena calidad de vida. Dentro del contenido del trabajo se mencionan recomendaciones generales la actividad física así como los beneficios que tienepara la salud.
El ejercicio físico es una base importante en la prevención de enfermedades, porque ayuda a mantener la capacidad funcional, que empieza a manifestarse significativamente en todas las edades.
Por lo tanto, se pretende que a partir de este trabajo evolucione en el concepto de actividad física en la salud, ampliado su significado a través de otras experiencias esenciales al hombre,como bienestar, autoconocimiento, disfrute, goce, relaciones interpersonales.
En la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte.










JUSTIFICACIÓN
El presente planeducativo se realiza con el fin de abordar la activación física con un enfoque muy concreto, concientizar a los pacientes que se encuentran en el 2to piso del Hospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”, para fomentar la actividad fisca en su vida diaria y así poder prevenir enfermedades como la obesidad pero sobre todo para que el paciente psiquiátrico mejore la autoconfianza, sensación debienestar, disminución de ansiedad, disminución de la depresión o mejora del funcionamiento intelectual.
Presentará opciones prácticas con respaldo científico para la integración de una actividad física correcta que pueda adecuarse a las necesidades y posibilidades de los pacientes con la finalidad de mantener una buena calidad de vida.


















OBJETIVO GENERAL
Lapresente charla busca promover la actividad física regular y constante, en la población tanto adulta como joven para garantizar una vida más saludable, y reducir la posibilidad de padecer enfermedades, obteniendo una calidad de vida saludable.

OBJETIVO ESPECÍFICOS

Contribuir en la prevención de sobrepeso y obesidad, así como las enfermedades cardiovasculares, Diabetes e Hipertensión.
Que elpaciente psiquiátrico disminuya niveles de estrés y ansiedad.
Brindar al paciente un mejor estilo de vida para mejorar su salud.
Promover la salud integral.











LIMITES

Tema
Activación física
PERSONAL RESPONSABLE
Blancas Torres Rosaura
PERSONAL ASESOR
Mtra. Genoveva González González
Mtra. Martha Elva Huitrón Vilchis
Mtro. Humberto Maldonado Velázquez
LUGARHospital Psiquiátrico “Fray Bernardino Álvarez”
ESPACIO
Segundo piso lado Mujeres
FECHA
20 de mayo de 2014
HORA
10 hrs
TECNICA DIDACTICA
Exposición
RECURSOS DIDACTICOS
Rota folio

PLAN DE CLASE

Presentación

Se iniciara con el saluda a las personas presentes, me presentare por mi nombre y mi procedencia (FEyO) Además de que se presentara el tema
5 minutos
Técnica de rompe Hielo

Seles harán preguntas sobre los conocimientos que tienen del tema
2 minutos
Introducción / encuadre

Se explicara en general sobre el tema que se abordara.
2 minutos
Objetivo o propósito

Se dará a conocer el propósito de la sesión el cual que las personas conozcan la la importancia de llevar una actividad física continua para evitar enfermedades Crónico-degenerativas.
2 minutosDesarrollo del tema

Se hablara sobre los beneficios de practicar la activación física.

10 minutos
Conclusión

Se recordara la importancia de la práctica de activación física
3 minutos
Evaluación (dudas o aclaraciones)

Se les preguntara si tienen alguna duda y al final se les preguntara a ellos sobre el tema y así poder verificar si quedo claro.
3 minutos
Despedida y agradecimiento...