plan fatiga y somnolencia




PLAN Y PROGRAMA DE FATIGA Y SOMNOLENCIA

Unidad de Mantenimiento Chancado Primario Colon
Gerencia Mina DET

Tipo Documento
Plan-Programa


Código



Revisión
00


Fecha
02/12/2013


Página
1 de 19











PLAN- PROGRAMA DE FATIGA Y SOMNOLENCIA






TABLA DE APROBACIONES




PROPÓSITO

Establecer medidas de control para minimizar losefectos causados por fatiga y/o somnolencia, en conductores antes y durante la conducción de vehículos (buses, mini buses).


ALCANCE

El presente documento es aplicable a todos los conductores de buses y mini buses que desarrollan su actividad para el Contrato N° 4600011697 de mantención de correas transportadoras.


DEFINICIONES

Somnolencia: Fuerte tendencia a quedarse dormido ensituaciones o momentos en que realizamos una actividad, se caracteriza por signos como pestañeos, cabeceos y bostezos.

Fatiga: Se entiende fatiga como falta de energía y motivación como respuesta normal al esfuerzo físico, estrés emocional, monotonía o falta de sueño. También puede ser resultado de trastorno psicológico o fisiológico grave.

Fatiga en la conducción: Se define este tipo de fatigaa la consecuencia directa de la actividad de conducir. Es la disminución o pérdida de la función normal o habitual de una persona para conducir un vehículo y que responde al esfuerzo físico que incluye el conducir largas distancias, distancias monótonas, repetidas ocasiones de conducción, cambios de altitud en la ruta y posición de tensión muscular en la ruta y que acaba en la aparición de signosdeficientes en la función muscular y/o cognitiva que reduce la capacidad de concentración, atención percepción de los estímulos que se reciben del entorno y de vigilia mientras se conduce un vehículo, aumentando la probabilidad de accidente de tránsito.

Es importante distinguir entre los conceptos de fatiga y somnolencia, ya que revisten características diferentes que repercuten enconsecuencias y formas de control diferentes. Por lo tanto, fatiga no es lo mismo que somnolencia: la somnolencia es una sensación que se caracteriza de necesidad de dormir y por lo general es un síntoma de la fatiga.

Pausa Activa: Son detenciones programadas regulares en el desarrollo de una actividad para hacer ejercicios físicos de corta duración y mediano esfuerzo, en un lugar seguro, que tienen comofunción elevar la temperatura corporal para estimular el estado de alerta de una persona.

Pausa de Sueño: Son detenciones no programadas en el desarrollo del trabajo, con conocimiento y autorización de la supervisión. La finalidad es dormir por un periodo corto de tiempo, en un lugar seguro, a fin de recuperar el estado de alerta de una persona con signos de somnolencia y mejorar el nivel dealerta en el trabajo.

Estrategia de autocontrol: Las estrategias de autocontrol tienen como objetivo final que el individuo aprenda a ser el propio regulador de su comportamiento, implica también que la persona asuma progresiva y gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio. Es una habilidad entrenable que presenta una secuencia continua en el tiempo. La manifestación de autocontrolno es otra cosa que el resultado del conocimiento que el sujeto tiene acerca de las relaciones funcionales y de su estilo vida.

Alertador de sueño: Sistema electrónico de alarma diseñado principalmente para evitar que los conductores se queden dormidos al volante.


RESPONSABILIDADES

Administrador de Contrato

Asegurar la implementación y cumplimiento del presente Plan en el ContratoN° 4600011697 de mantención de correas transportadoras e incorporar las medidas de control de los peligros relacionados a la fatiga y somnolencia en conductores de vehículos y equipos móviles.


Supervisores

Apoyar a los trabajadores en el control del peligro y los riesgos asociados por fatiga en la conducción y somnolencia, en motivar el reporte de instancias de este tipo y ayudar con la...