planificacion basico

MACROCICLO
IDENTIFICACIÒN
Plantel:______________________________________________________________________________________
Nivel: Medio___ ____ Grado: _____Primero Básico ____ Secciones: _________________
Curso: _Educación Física ___________________ Ciclo Lectivo:_2.009 ___________ ______________
Catedrático (a):______________________________________________________________________________
COMPETENCIA DE GRADO
1. Desarrolla las habilidades fundamentales del proceso técnico del atletismo como continuidad a su desarrollo motor.

2. Aumenta la capacidad de las habilidades del voleibol a través de las acciones motrices.

3. Fortalece sus habilidades deportivas del baloncesto como continuidad a su desarrollomotor.

4. Realiza acciones deportivas y físicas, fortaleciendo su dominio motriz

CONTENIDOS

COMPONENTE DE LA HABILIDAD MOTRIZ -DEPORTIVA

COMPONENTE DE CONDICIONAMIENTO FISICO


Primera Unidad Atletismo IV

Segunda Unidad Voleibol IV

Tercera Unidad Baloncesto IV

Cuarta Unidad Futbol IV


Resistência I

Fuerza I

Rapidez I

Flexibilidad I

CALENDARIZACION HABILIDAD MOTRIZ DEPORTIVACALENDARIZACION
CONDICIONAMIENTO FISICO

EVALUACION HABILIDAD MOTRIZ DEPORTIVA


Primera Unidad

Del 22 de Enero
Al 11 de Marzo


Segunda Unidad

Del 26 de Marzo
Al 20 de Mayo


Tercera Unidad

Del 27 de Mayo
Al 29 de Julio


Cuarta Unidad

Del 5 de Agosto
Al 7 de Octubre


Primera Unidad

Del 22 de Enero
Al 11 de Marzo


Segunda Unidad

Del 26 de Marzo
Al 20 de Mayo


Tercera Unidad

Del 27 deMayo
Al 29 de Julio


Cuarta Unidad

Del 5 de Agosto
Al 7 de Octubre




Sistema Bimestral

4 Bimestres

-Conceptual 20%
-Procedimental 30%
-Actitudinal 10%
Total 60%


Durante Cada Unidad


EVALUACION CONDICIONAMIENTO FISICO


Sistema Bimestral
4 Bimestres
-Tarea en casa
Evaluación de la tarea en casa
-4 Laboratorios
*evaluaciónFinal
-Conceptual 10%
-Procedimental 20%
-Actitudinal 10%
Total 40%

Durante Cada Unidad





Vo.Bo. ________________________ F. __________________________ F. ______________________
Director del Establecimiento Maestro de Educación Física Catedrático P.D.S.




PLAN DE UNIDAD O MESOCICLO
IDENTIFICACIÒNPlantel:____________________________________________________________________________________
Nivel: __Medio_______ Curso: __Educación Física__ Grado: _1ro._ Sección: ___A____ Ciclo Lectivo: _____2.009___
Unidad: ____Atletismo IV______________ Catedrático(a):___________________________________________
COMPETENCIA DE UNIDAD
1. Desarrolla las habilidades fundamentales del proceso técnico del atletismo como continuidad a sudesarrollo motor
CONTENIDOS

COMPONENTE DE LA HABILIDAD MOTRIZ –DEPORTIVA

COMPONENTE DE CONDICIONAMIENTO FISICO
1. Carreras
1.1 Salidas y Llegadas con carreras rápidas.
1.2 Carrera de relevos con zona de cambio.

2. Salto de altura.
2.1 Técnica tijereta

3. Salto de longitud

4. Salto triple

5. Impulso de objetos de peso o bala.



1.Resistencia de larga duración

1.1 1,500m. u 8 minutos omás

1.2 Salto con cuerda 8 minutos o más

1.3 Subir el escalón 8 minutos o más

1.4 Toma y lectura del pulso cardiaco. (antes y después)

CALENDARIZACION HABILIDAD MOTRIZ DEPORTIVA

CALENDARIZACION
CONDICIONAMIENTO FISICO

ACTIVIDADES HABILIDAD
MOTRIZ DEPORTIVA


EVALUACION HABILIDAD MOTRIZ DEPORTIVA






1.1 Salidas y Llegadas con carreras rápidas.
1.2 Carrera de relevos con zona de cambio.2.1 Técnica tijereta
3. Salto de longitud
4. Salto triple
5. Impulso de objetos de peso o bala.


-Asistencia

-Laboratorios

-Comportamiento

-Participación en clase


ACTIVIDADES
CONDICIONAMIENTO FISICO
EVALUACION DE CONDICIONAMIENTO FISICO


1.1 1,500m. u 8 minutos o más

1.2 Salto con cuerda 8 minutos o más

1.3 Subir el escalón 8 minutos o más

1.4 Toma y lectura del pulso cardiaco....