Plantas para convatir la hipertención , botánica

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Plantas medicinales para combatir la hipertensión
Escrito por equipo MundoAsistencial el 17/10/09• En la Categoría Dietética y nutrición, Hipertensión
Existen plantas medicinales que pueden colaborar con el manejo de nuestra presión arterial e incluso contribuir para prevenirla. Entre lasprincipales recomendadas para la presión alta encontramos:
Abedul: se emplea su contenido en aceite esencial, flavonoides y otros compuestos. Para realizar una infusión debemos tomar unas hojas de suplanta, prepararla en una taza, dejándola reposar unos minutos y beberla antes de acostarse.
Cola de caballo: Es una planta diurética por excelencia, y colabora en aquellos casos en los cuales lahipertensión está asociada a un componente de retención de líquidos y a su consecuencia se eleva la presión arterial. Hacer una infusión con una a dos cucharaditas de hierba seca por taza de agua hirviendo.Dejar reposar media hora antes de beber. Es recomendable beber tres tazas al día, durante varias semanas según el grado de la enfermedad.
Espino blanco: Se destaca por su acción cardiotónica, queayuda a mejorar la circulación coronaria y la nutrición del corazón, para utilizarla debemos preparar una infusión con unas cucharadas de flores secas de la planta y beber tres tazas al día.
Muérdago:esta planta refuerza al corazón , previene la arteriosclerosis y reduce el colesterol. Preparar un cocimiento, de la misma durante 15 minutos de una cucharadita de ramas y hojas por cada taza , y sedebe beber un vaso a diario.
Olivo:Sus hojas poseen propiedades vasodilatadoras, antiespasmódicas, antiarritmicas, cardíacas, diuréticas, y antiarterioscleroticas. Realizar una infusión de unas hojasde la planta por litro de agua y beber dos o tres veces al día.
Perejil: Se aconseja mezclar un par de hojas de perejil con jugo de limón y beber un vaso en ayunas.
Valeriana: Favorece una acción...