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Polar F6™
Manual del Usuario

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Tabla de contenidos
1. PROCEDIMIENTOS INICIALES ................. 3
Conozca cómo funciona su Polar F6 ......... 3
Introducir los SETTINGS básicos ............. 4
2. ANTES DEL EJERCICIO ......................... 5
Colóquese el transmisor ...................... 5
3. DURANTE EL EJERCICIO ....................... 6
Registre lainformación de su ejercicio...... 6
Funciones de los botones durante el
ejercicio....................................... 7
Vistas durante el ejercicio ................... 8
Detener la grabación y ver el resumen....... 9
4. DESPUÉS DEL EJERCICIO ..................... 10
Agenda ....................................... 10
Seguimiento .................................. 12

Archivos...................................... 13
Transferencia de datos ...................... 17
5. AJUSTES ...................................... 18
SETTINGS del ejercicio ...................... 18
OwnZone...................................... 19
Otras Configuraciones ....................... 21
6. INFORMACIÓN DE MANTENIMIENTO Y
REPARACIÓN ................................. 24
Cómo cuidar de su monitor defrecuencia
cardiaca ...................................... 24
Precauciones................................. 25
Resolución de problemas .................... 29
Especificaciones técnicas................... 30
Garantía y limitación de responsabilidades. 31

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1. PROCEDIMIENTOS INICIALES
Conozca cómo funciona su Polar F6
La unidad de pulsera muestra y graba
su frecuencia cardiaca yotros datos del
ejercicio durante el entrenamiento.
Botones:
UP/DOWN: Moverse por el menú y las
listas de selección y ajustar los valores.
OK: Acceder al menú y confirmar las
selecciones.
LIGHT: Iluminar la pantalla.
BACK: Salir del menú mostrado y volver
al nivel anterior. Cancelar la selección y
dejar el ajuste sin modificar.
El transmisor envía la señal de la
frecuencia cardiaca ala unidad de
pulsera. El transmisor se compone de
un conector y una banda.

Procedimientos iniciales 3

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Introducir los SETTINGS básicos
1.

2.

3.
4.
5.
6.

Para activar su Polar F6, pulse OK dos veces.
Una vez activado, no es posible apagarlo de
nuevo.
Aparece el mensaje WELCOME TO POLAR FITNESS
WORLD (Bienvenido al mundo del ejercicio físico
de Polar). Pulse OK.Aparece START WITH BASIC SETTINGS. Pulse OK.
Time: Seleccione 12 h o 24 h.
Date: Introduzca la fecha actual; dd = día, mm
= mes, yy = año.
Units: Seleccione entre unidades métricas
(KG/CM) o imperiales (LB/FT). Nota: Si
selecciona LB/FT, las calorías se muestran
como cal; en caso contrario, se muestran como
kcal.

7.

Weight: Introduzca su peso actual. Para

cambiar de unidades,mantenga pulsado el
botón de la LIGHT.
8. Height: Introduzca su estatura. En el formato
LB/FT, introduzca primero los pies y luego las
pulgadas.
9. Birthday: Introduzca su fecha de nacimiento;
dd = día, mm = mes, aa = año.
10. Sex: Seleccione MALE o FEMALE.
11. Aparece SETTINGS OK?. YES: Los SETTINGS se
aceptan y se guardan. La pantalla vuelve al
modo hora. NO: Los SETTINGS básicos aún sepueden cambiar.
Pulse BACK para volver a los datos que desea
cambiar.
Tras guardar los SETTINGS básicos, el F6 activa
el modo hora.

4 Procedimientos iniciales

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2. ANTES DEL EJERCICIO
Colóquese el transmisor
Colóquese el transmisor para medir la frecuencia cardiaca.
1.
2.

3.

Acople un extremo del transmisor a la banda elástica.
Ajuste la longitud de la banda de maneraque se sienta cómodo.
Ajústese la banda alrededor del pecho justo debajo de los
músculos pectorales y sujete la banda al otro extremo del
transmisor.
Separe el transmisor del pecho y humedezca las dos áreas
ranuradas de los electrodos que encontrará en la parte trasera.
Compruebe que las áreas humedecidas de los electrodos estén
firmemente adheridas a su piel y que el logotipo de Polar...