Poneencias

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Cincuenta motivos para ponerse feliz
Mantenerse de buen humor ayuda al organismo a desechar sustancias químicas y reduce los niveles de estrés |
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Por: Mario Enrique Sánchez | 2010-05-21 |18:30 | |
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El tráfico, la ciudad y el ritmo acelerado de vida que llevan muchas personas hace que la mayoría se sienta con mal humor o simplemente deje de disfrutar su entorno, encerrándoseen un ambiente de ansiedad.
Varios estudios científicos compraron que aquellos individuos que se mantienen de buen humor, ayudan a su organismo reducir nivel de sustancias químicas relacionadas conel estrés, informa la BBC.co.uk.
Muchos son los métodos que se implementan para bajar los niveles de ansiedad. La llamada "Enfermedad del siglo XXI" causa varios daños al cuerpo humano; por esto,el sitio de BlogyLana.com propone una serie de formas sencillas de estimular la felicidad, sin necesidad de invertir dinero o pasar largas horas en terapia.
¡Ser feliz es gratis!
50. El canto delos pájaros en la mañana.
49. El olor del café al despertar descansado y relajado.
48. La risa de tu hijo.
47. Respirar profundamente después de haber corrido.
46. Un vaso de agua cuando setiene calor o sed.
45. La sonrisa de un extraño.
44. Un día de poco tráfico.
43. Llegar a tiempo para ver el siguiente capítulo de tu serie favorita.
42. El sabor dulce de tu fruta favorita.
41.La confianza de un amigo.
I Gotta Feeling es una canción que de acuerdo a Will.i.am, su creador, te pone de buen humor y ayuda a eliminar estrés

40. Descubrir algo interesante y útil.
39. Elsonido de las hojas de árbol cuando las pisas.
38. El olor a pasto recién cortado.
37. La satisfacción de haber logrado algo que te propusiste.
36. Caminar en las zonas que te gustan, tranquilo.35. El cariño de tu mascota.
34. La posibilidad de salir a la calle cuando quieres.
33. Oír la lluvia en tu ventana.
32. Recibir un halago auténtico de alguien a quien quieres o admiras....
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