Por que es importante tener higiene mental

¿Por qué es importante tener higiene mental?
Entendí higiene mental como todos los hábitos que incorporamos a nuestra vida para nuestro bienestar y nuestra calidad de vida. ¿Qué porquees importante? En lo personal siento que Influye en todos tus aspectos de vida, la mente es lo más poderoso, puede ser tanto tú mejor amiga o tú peor enemiga, y si no la tenemosequilibrada para un bien, pues que rayos, seremos un fracaso, me refiero a ver lo que nos pasa de un modo diferente, de un modo malo, feo, sin ganas de vivir, las que se enojan por todo; y nosafecta no solo en la mente sino también en lo físico, mente sana cuerpo sano, si lo vemos para el lado positivo esto es igual a una actitud que brilla, pero si del negativo, como cambiatodo a una actitud negativa, nos cambia totalmente, creo que es lo más feo del mundo, el no saber vivir la vida de una manera sana, de no ser felices solo por nuestras limitaciones denuestra mente sucia, como vamos a lograr superarnos, siempre pensando negativo, suciamente, como vamos a poder anhelar otro día más de vida si no sabemos vivirla.
Reflexionando debes empezarpor amarnos a nosotros mismos, no importa lo que digan los demás, siempre tener esa confianza en ti que es lo único que importa siempre un “yo puedo”, en vernos bien también influye muchoen ese aspecto, te ves bien, te sientes bien y como logro esto pues teniendo una higiene mental un “vamos para adelante” tener más que cualquier cosa esa actitud positiva que me encantadesde que la vimos en lógica me puse a investigar más sobre ella y me encontré con un motivador Dr. César Lozano o un colombiano Jorge Duque Linares, me encanta como hablan sobre lo bellode la vida, sobre la actitud positiva, el vivir el hoy con una higiene mental son las personas exitosas las que llegan, que valoran lo que tienen, una mente sana, una higiene mental.