posicion sedente

INSTITUTO DE DISEÑO DE VALENCIA
ERGONOMIA I
Prof. Elio R. Márquez

ANTROPOMETRÍA, POSTURAS Y CARACTERÍSTICAS DEL ASIENTO
Es necesario aclarar antes de abordar el tema que la actividad de sentarse es una actividad dinámica y no
estática, que exige una consideración completa por parte del diseñador de todas las implicaciones no solo
antropométricas sino también biomecánicas, consecuencia delas necesidades del cuerpo humano en posición
sedente.
En este aspecto podemos agregar que el cuerpo humano al sentarse reposa principalmente sobre
protuberancias situadas en la parte inferior de la pelvis conocidas como tuberosidades isquiáticas, y que el peso del
torso y las extremidades superiores reposan sobre esta pequeña área de aproximadamente 26 cm² que puede
llegar a soportarpresiones considerables de hasta 7 kg/cm², esto por supuesto ocasionará fatiga al usuario si este
se mantiene en dicha postura durante un periodo de tiempo prolongado, es por ello que durante una posición
sedente prolongada el usuario realizara múltiples cambios de posición con el fin de aliviar las molestias.
Conociendo esto, es conveniente tomar en cuenta que el diseño de un asiento deberáconsiderar el reparto
de la presión que actua sobre las tuberosidades isquiáticas en un espacio o superficie mas extensa, cosa que podrá
lograrse con un relleno adecuado del asiento y el espaldar o con la incorporación de los apoyabrazos, sin embargo,
se deberá igualmente poner especial atención en la libertad del usuario en modificar su posición cada vez que lo
desee.
Por ultimo, el cuerpo humano enposición sedente tiende a equilibrar su peso y posición dependiendo de
su postura, esto ocasiona un trabajo continuo en los músculos de la espalda y el tronco, si esta situación se
prolonga por un periodo de tiempo largo, ocasionara un consumo adicional de energía por esfuerzo muscular y a la
larga mayor incomodidad, una manera de contrarrestar esto es agregando superficies de contactoadicionales
donde apoyar la cabeza, espalda y brazos, con la finalidad de repartir el peso para lograr el equilibrio y estabilidad
del tronco, esto finalmente redundara en el confort y la comodidad del usuario.

1)- Consideraciones antropométricas.
La antropometría es un factor clave en el diseño de asientos cómodos y efectivos, y sin la correcta
aplicación de esta herramienta se tendrá por segurola incomodidad del usuario; son de especial interés en el
diseño de sillas los siguientes valores antropométricos:
a)- altura poplítea
b)- Largura nalga-poplíteo.
c)- Altura codo reposo.
d)- Altura hombro

e)- Altura sentado, normal.
f)- Anchura codo-codo.
g)- Anchura caderas.
h)- Anchura hombros.
i)- Altura Lumbar.
En resumen, las dimensiones fundamentales que reciben generalizadaatención son: Altura, anchura y
profundidad de asiento, altura de respaldo y apoyabrazos y separación de los mismos.

2)-Altura del asiento.
La altura que guarda la parte superior del asiento con respecto al suelo, es uno de los puntos básicos en el
diseño. Si es excesiva, se produce una compresión en la cara inferior de los muslos, lo cual puede originar
sensación de incomodidad y perturbaciónen la circulación sanguínea, igualmente, un contacto insuficiente entre la
planta del pie y el suelo merma la estabilidad del cuerpo. Si el asiento es muy bajo, las piernas pueden extenderse
y echarse hacia delante y los pies quedan privados de toda estabilidad. Como dato adicional es importante destacar
que una persona alta se encuentra mas cómoda sentada en una silla baja que otra de pocaestatura sentada en
una silla alta.
La altura poplítea (distancia tomada verticalmente desde el suelo hasta la cara inferior de la porción del
muslo que esta justo tras la rodilla) es el valor antropométrico adecuado para determinar la altura óptima de un
asiento. La serie inferior de la tabla correspondiente al percentil es la más adecuada.

3)- Profundidad del asiento.
La profundidad del...