Postura de un buen Bailarín de Ballet
Páginas: 3 (687 palabras)
Publicado: 27 de enero de 2014
La postura de la pelvis en la danza
Uno de los principios para la ejecución en la danza es la colocación de los segmentos corporales en el espacio. ¿Cuál debe ser la posición adecuada paramantener el equilibrio, gastar menos energía y facilitar el movimiento?
Todos estan de acuerdo en que la buena colocación facilita los movimientos, algunos consideran que reduce los riesgos de lesión.También se ha visto que una de las partes más importantes para la alineación es la pelvis, que es la parte intermedia entre las extremidades inferiores y el torso y su colocación promueve la locomoción,el equilibrio y el control del movimiento.
La alineación de la pelvis se ha estudiado por diversos autores, la mayoría utilizan videos y fotografías de diferentes movimientos.
Hasta el momento seha visto que en la danza hay una ligera tendencia a la anteversión de la pelvis y que si se dan clases de anatomía, ejercicios de acondicionamiento y retroalimentación reducen la anteversión de ésta(1,2).
La pelvis se puede ver de frente, plano coronal y de lado, plano sagital. En el plano coronal los puntos externos de visualización y referencia anatómica son las espinas iliacas anterioressuperiores (EIAS) y el pubis, mientras que en el sagital las espinas iliacas anteriores superiores y las espinas iliacas posteriores superiores (EIPS), puntos anatómicos que darán la idea de labasculación (Fig. 1a y b).
Imágenes de EUSKALANATO
En este último plano la pelvis puede tener tres posiciones, la anteversión o basculación anterior (Fig.2), la posición neutra (Fig. 3) y laretroversión o basculación posterior (Fig. 4).
Imagenes de dancingbarefoot3
¿Cuál es la posición neutra?
En la danza hay varias maneras definidas por los docentes, las indicaciones vandesde "coloca la pelvis sobre las cabezas del fémur", hasta "aprieta los gluteos" (3).
Deckert (1) observó que lo que los docentes consideraban como buena colocación de manera visual, coincida con las...
Uno de los principios para la ejecución en la danza es la colocación de los segmentos corporales en el espacio. ¿Cuál debe ser la posición adecuada paramantener el equilibrio, gastar menos energía y facilitar el movimiento?
Todos estan de acuerdo en que la buena colocación facilita los movimientos, algunos consideran que reduce los riesgos de lesión.También se ha visto que una de las partes más importantes para la alineación es la pelvis, que es la parte intermedia entre las extremidades inferiores y el torso y su colocación promueve la locomoción,el equilibrio y el control del movimiento.
La alineación de la pelvis se ha estudiado por diversos autores, la mayoría utilizan videos y fotografías de diferentes movimientos.
Hasta el momento seha visto que en la danza hay una ligera tendencia a la anteversión de la pelvis y que si se dan clases de anatomía, ejercicios de acondicionamiento y retroalimentación reducen la anteversión de ésta(1,2).
La pelvis se puede ver de frente, plano coronal y de lado, plano sagital. En el plano coronal los puntos externos de visualización y referencia anatómica son las espinas iliacas anterioressuperiores (EIAS) y el pubis, mientras que en el sagital las espinas iliacas anteriores superiores y las espinas iliacas posteriores superiores (EIPS), puntos anatómicos que darán la idea de labasculación (Fig. 1a y b).
Imágenes de EUSKALANATO
En este último plano la pelvis puede tener tres posiciones, la anteversión o basculación anterior (Fig.2), la posición neutra (Fig. 3) y laretroversión o basculación posterior (Fig. 4).
Imagenes de dancingbarefoot3
¿Cuál es la posición neutra?
En la danza hay varias maneras definidas por los docentes, las indicaciones vandesde "coloca la pelvis sobre las cabezas del fémur", hasta "aprieta los gluteos" (3).
Deckert (1) observó que lo que los docentes consideraban como buena colocación de manera visual, coincida con las...
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