Preparacion Fisica General Para Poonsae

Sistema
Cardio vascular

Sus funciones
Son


Defiende alorganismo del los microorganismos

Equilibra la composición químicas de las células
Distribuye el producto del desecho del metabolismo celular.
Distribuye los nutrientes por todo el cuerpoEstructura

Venas
Arterias
Capilares
Vasos sanguíneos
Corazón

Son vasos sanguíneos microscópicos mayores que las arterias a lo largo de todo el cuerpo
Son aquellos vasos sanguíneos que surgencomo pequeñas ramificaciones de las arterias a lo largo del cuerpo
Son aquellos vasos sanguíneos que salen del corazón y llevan la sangre a los distintos órganos del cuerpo
Hay tres clases de vasossanguíneos de mayor importancia arterias venas y capilares

Es el órgano mas importante y esta localizado entre los pulmones arriba del diafragma




Respuesta al ejercicio
Tensiónarterial
Tamaño de las cavidades del corazón
Incremento del volumen sistólico
Otra adaptación importante del corazón es el incremento del volumen sistólico o volumen latido, es decir, la cantidad desangre que expulsa el corazón cada vez que se contrae. 
Otra de las adaptaciones más interesantes que se producen a nivel cardiovascular como consecuencia del entrenamiento aeróbico, dinámico, de largaduración, es en relación al tamaño de las cavidades del corazón, las cuales aumentan, mejorando su capacidad de llenado por lo que se incrementa el volumen cardiaco.
Las cifras de tensiónarterial disminuyen en reposo y durante el ejercicio experimentan incrementos más suaves que en sujetos no entrenados, de forma que el producto de la tensión arterial sistólica por la frecuencia cardiaca, que esun índice de sobrecarga a que está sometido el corazón, disminuye.
Entre las modificaciones cardiovasculares se observa un descenso de la frecuencia cardiaca (pulsaciones del corazón por minuto)...