Preparación Física Y Técnicas De Las Disciplinas Deportivas

"Preparación Física y Técnicas de las disciplinas deportivas"
Introducción
La Preparación Física, es uno de los componentes más importantes para el Entrenamiento Deportivo, debido al alto grado deimplicación que tiene la misma en el logro de óptimos rendimientos competitivos, la preparación física debe responder a las necesidades de la modalidad deportiva que se practica.
El objetivo de lapreparación física es el desarrollo de las cualidades físicas al nivel óptimo para la actividad que se realiza fortaleciendo además la salud del deportista: Aumentar la Fuerza, Resistencia, Amplitud deMovimiento, Velocidad, Coordinación; cada una de ellas en el % de cada deporte.
Fases de Entrenamiento Fisico.
· preparación general.
· preparación especial.
· preparación tactica.
· preparacióntécnica.
· preparación teórica.
· periódo de competencia.
· periódo de transición.

La Preparación Física General ( P.F.G. )
constituye la base fundamental en la preparación y desarrollo detodo atleta, en cualquiera de las disciplina deportivas, pues de ella depende en gran medida los futuros resultados deportivos y el nivel que alcanzarán los mismos en su vida deportiva.

PreparaciónFísica Especial (P.F.E.)
Trata del desarrollo de las capacidades físicas propias del deporte basado en una combinación específica de esas capacidades. Tiene como base una buena preparación físicageneral, sin ella no se puede conseguir la especial. Así a estos ejercicios se les denomina ejercicios de acción directa, puesto que una modificación en ellos va a determinar el rendimiento de maneradirecta.

Preparacion Tactica :La táctica es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las disímilessituaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición.

Preparacion Tecnica: La técnica se define como la ejecución de movimientos estructurales que obedecen a una serie de...