presentacion autocuidado

AUTOCUIDADO EN EL
LUGAR DE TRABAJO
para el desarrollo de capacidades

Que es Autocuidado
• el autocuidado o cuidado personal es cualquier
acción reguladora del funcionamiento del ser
humano que seencuentra bajo el control del propio
individuo, realizada de forma deliberada y por
iniciativa propia.

Tipos de auto cuidado

-Autocuidado universal: Son todas las acciones destinadas a
satisfacerlas necesidades humanas básicas y del diario vivir; incluye
lo relacionado con el agua, aire, alimentos, manejo adecuado de la
basura, actividad, reposo, relación social, riesgos o peligros, elbienestar y la necesidad de ser normal.
Ejemplo: Lavado de manos, baño diario, beber agua tratada,
deportes especialmente caminar, etc.

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-Autocuidado de las personas dependiente:
Son todas las accionesnecesarias que se brindan a otras
personas, cuando estas son incapaces de hacerlo por si
mismas.
Ejemplo: En caso de enfermedad física o mental,
agresión, accidentes o en caso de niños y adultosmayores.

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3.Identifique
 Qué es el riesgo
• Tipos de riesgos
 Conductas, actitudes y ambientes que propician los
riesgos en el trabajo

 Ergonomía y carga laboral
• Diseño del entorno y del puesto detrabajo
• Carga física – carga mental
• Carga organizacional – factores psicosociales

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3.Identifique

 Factores protectores
• Internos o personales
• Externos o ambientales

 Técnicas deautocuidado
• Participación
• Prevención
• Técnicas específicas

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INVITACIÓN :
Le desafiamos a asumir un compromiso con su propio cuidado, porque en
la medida que se cuida, también cuida a su familia, asus compañeros(as)
de trabajo y a su comunidad.
Su proyecto de vida se beneficiará gracias a la integración cotidiana de
las condiciones laborales dignas, saludables y seguras que impedirán
posiblesaccidentes, enfermedades laborales o, incluso, la muerte.
Existen diversas instancias para interiorizarse aún más en los temas de
Seguridad Laboral y no sólo en las instancias de capacitaciones...