Prevención de recaída

Libro de Trabajo sobre Prevención de Recaída

Ejercicios prácticos para manejar situaciones de alto riesgo

Por Terence T. Gorski con Arthur B. Trudy
Proyecto de Equipo: Terence T. Gorski, Arthur B. Trundy, Steven F. Grinstead, Joseph E. Troiani y Roland F. Williams

Basado en el modelo GORSKI-CENAPS
Mejor Tratamiento, Para mas personas, a un precio mas bajo.

Traducido por ClínicaVilla Paz Tratamiento Especializado para Alcoholismo y Adicciones

Dedicatoria

Este libro es dedicado a Terence Joseph (Tj) Gorski y Nika Gorski quienes me han dado un insight (verse hacia dentro) a mi pasado y una gran visión para mi mañana.

Información del Propietario

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Página Web: www.cenaps.com o e-mail: info@cenaps.com©2000
Terence T. Gorski

Actualizado 2006

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Tabla de Contenido

Metas de este manual

Ejercicio #1: Haciendo un compromiso para dejar de consumir ……………………6
* Ejercicio 1-1: La lista de problemas que me llevaron a buscar ayuda……7
* Ejercicio 1-2: Análisis del problema, hoja de trabajo #1 …………………….8
*Ejercicio 1-3: Análisis del problema, hoja de trabajo #2
* Ejercicio 1-4: Decidiendo que hacer
* Ejercicio 1-5: El contrato de abstinencia y tratamiento
* Ejercicio 2: Planeando como detener la recaída rápidamente si ocurre
* Ejercicio 2-1: Desarrollando el plan de intervención de recaída
* Ejercicio 2-2: Concretando el plan de intervención de recaída
Ejercicio #3: Identificandosituaciones de alto riesgo
* Ejercicio 3-1: Leyendo la lista de situaciones de alto riesgo
* Ejercicio 3-2: Identificando y personalizando mis situaciones de alto riesgo
Ejercicio #4: Mapeo y manejo de situaciones de alto riesgo
* Ejercicio 4-1: Mapeo de una situación de alto riesgo que terminó en consumo de drogas o alcohol
* Ejercicio 4-2: Mapeo de una situación de alto riesgo queno terminó en consumo de drogas o alcohol
* Ejercicio 4-3: Mapeo y manejo de futuras situaciones de alto riesgo
Ejercicio #5: Manejando reacciones personales hacia situaciones de alto riesgo
* Ejercicio 5-1: Manejando pensamientos que me llevan al consumo
* Ejercicio 5-2: Manejando sentimientos e impulsos que me llevan al consumo
* Ejercicio 5-3: Manejando los impulsos que mellevan al consumo
* Ejercicio 5-4: Manejando las acciones que me llevan al consumo
* Ejercicio 5-5: Manejando las respuestas que me llevan al consumo
Ejercicio #6: Desarrollando un plan de recuperación
a) Ejercicio 6-1: Seleccionando actividades en recuperación
b) Ejercicio 6-2: Programando actividades en recuperación. Hoja de trabajo: plan semanal
c) Ejercicio 6-3: Probando elhorario de actividades en recuperación
d) Ejercicio 6-4: Usando un plan diario para manejar situaciones de alto riesgo
Usando un plan de inventario personal por las mañanas
e) Ejercicio 6-5: Usando un plan de inventario personal por las noches
Ejercicio #7: Evaluando las habilidades del manejo de situaciones de alto riesgo
Unas ultimas palabras
Apéndice #1:...