Problemas de la anorexia

Miércoles 17 de marzo de 2010
Dos años han pasado....
Hola mis queridas amigas!! Dos años sin verlas!! Pues en este tiempo mi recuperación ha sido perfecta. Toda mi psicología se ha orientado a quererme y amar mi cuerpo. No ha sido nada fácil, aun la comida o el "Alimento" (porque así quieren que lo llame) sigue en mi cabeza, el contar calorías y carbohidratos sin parar en verdad nunca se quitapero se supera... es así como una enfermedad crónica, siempre la llevas pero la controlas. Trato de comer bien, sano (5 alimentos como mínimo al día) pero en pocas porciones y obvió tiene que ser muy sano. La comida chatarra no existe en mi cabeza.... El ejercicio se ha convertido en parte importante en mi vida. Todas las mañanas voy al gimnasio. Hago pesas y mucho cardio. Tengo mi peso idealsegún los médicos. Vomitar? aun lo hago pero muy poco. Cuando voy a cenas con vino a veces ponto de pretexto que se me ha subido y tengo que volver.... pero trato de evitarlo porque una recaída seria fatal! Cuando me veo en el espejo... veo una mujer tonificada y llena de vida... a punto de entrar a la edad cuando supuestamente la mujer es más hermosa. Todos los días pienso en meterme a un régimen dedieta mas estricto, pero cuando hago ese comentario toda la gente me comenta que estoy muy delgada... que para que?? Yo no me veo así... de hecho a veces me siento con caderas de vaca y ahora mas con el ejercicio mis nalgas han subido al cielo y pues solo me falta hacer muuuuuu... ja!

Espero mi testimonio sirva de algo a todas las princess que quieren salir de esto. No es fácil, sigues teniendorecaídas... pero el amor a la vida te mantiene en pie...

Ahora en este momento estoy escribiendo en mi pequeño balcón... viendo los árboles que empiezan a florecer... así esta floreciendo mi vida... creo que soy feliz.. Me estoy convirtiendo en mariposa y por fin podré volar...

Como engañar
Dejar de comer cuando no vives sola es difícil pero no imposible solo debes pensar bien en algunasexcusas.

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.

2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.

3.- discúlpate por un dolor de cabeza.

4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.

5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua ytira la comida en el vaso (debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.

6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.

7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardándolas en tu bolso.

9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con unabuena platica pensaras que estas comiendo.

10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.

11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forjan a verte comer en casa.

12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo aescondidas.

13.- da vueltas por la cocina abre el refrió, comenzaran a sospechar si nunca vas.

14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste más.

15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comesen la cocina mientras preparas.

16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.

17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.

19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.

20.- si te preguntan por que dieta llevas...