Profe de educacion fisica

Páginas: 2 (287 palabras) Publicado: 20 de junio de 2010
-------------------------------------------------
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR-------------------------------------------------
LUNES A 1 MARTES B 1 MIERCOLES A 2-------------------------------------------------
FUERZA BCO. PLANO 8-6-4-4 SENTADILLA 8-6-4-4-4 PECK DECK 12-12-8-8-------------------------------------------------
FUERZA BCO. INCLINADO 8-8-6-6 PESO MUERTO 8-8-8-8 BANCO DECLINADO12-12-8-8
-------------------------------------------------
REMO ERGUIDO 8-8-6-6-4 PRENSA CUADRICEPS 10-10-8-8 BARRA BCO. RECTO (NUCA)12-10-8-8
-------------------------------------------------
FUERZA MILITAR 8-6-6-4-4 POLEA ALTA ATRÁS 8-8-8-8 VUELOSLATERALES MANC. 12-12-10-10
-------------------------------------------------
POLEA TRICEPS 8-8-8-8 REMO BAJO 8-8-6-4PATADA DE BURRO 12-12-10-10
-------------------------------------------------
TRICEPS FRANCES 8-8-8-8 BICEPS MARTILLO8-8-6-6 EMPUJE 12-12-10-10
-------------------------------------------------BARRA EN SCOTT 8-8-8-8

-------------------------------------------------
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA DEFINIR...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • prof, educacion fisica

    ... ASIGNATURAS: MATEMATICA, EDUCACIÓN FÍSICA Y TUTORIA DOCENTES: VICTORIA LETICIA MALDONADO MARIA ELBA LEMOS MARCELA MARTÍNEZ LÓPEZ CURSO: 1 ° AÑO AÑO: 2013 FUNDAMENTACION El Origami es el arte japonés de doblado de papel, conocido también como papiroflexia. Literalmente se traduce así: ORI (doblado); GAMI (papel). Es un arte preciso, de hacer coincidir bordes y realizar dobleces para crear figuras de todo tipo desde las más simples hasta...

    Leer más
    1517 Palabras 7 Páginas
  • profe educacion fisica

    ...individual en relación a las actividades y juegos realizados. Gestión participativa CIERRE: Organización de un torneo interno de juegos predeportivos. Acuerdos Reglas de juego, arbitraje. Fundamentación En los últimos tiempos, la Educación Física ha transitado y evolucionado desde un paradigma biológico-mecanicista a una concepción humanística- social. El primero se centraba en el entrenamiento de los cuerpos y la reproducción de modelos...

    Leer más
    862 Palabras 4 Páginas
  • Prof. de Educación Física

    ...ENFOQUES INCLUSIVOS EN EDUCACION FISICA 1 – A partir de la lectura de los textos de Larrosa, J. “La experiencia y sus lenguajes” y “Experiencia y alteridad en educación”; escribir un acontecimiento personal que pueda ser considerado una experiencia en términos del autor. Argumente (máximo una carilla). 2 – Tomando en cuenta las categorías que establecen los autores Skliar, C y Dustchanvsky, S “La diversidad bajo sospecha. Reflexiones sobre los...

    Leer más
    586 Palabras 3 Páginas
  • Prof Educacion Fisica

    ...MASA PARA PIZZA INTEGRAL Utilizamos la receta del Recetario vegano (página 16) que tantas ideas sanas y sabrosas nos ofrece, y estos son los ingredientes: * 300 gr de harina integral * 1 sobre de levadura en polvo de panadero o 20 gr de levadura prensada * 200 ml de agua tibia calentada en un cacito * 2 cucharadas de aceite * 1 cucharadita de sal Diluimos la levadura en el agia tibia. Echamos la harina en un cuenco grande en forma de volcán, dejando un hueco en su...

    Leer más
    731 Palabras 3 Páginas
  • prof de educacion fisica

    ...cosa en sí kantiana. Todo es pensamiento y nada es apartado de él. Según Hegel, las cosas son lo que son pensadas y las formas subjetivas del conocimiento son también formas objetivas de la realidad. Por ello, las leyes matemáticas de los fenómenos físicos son también leyes del pensamiento; por lo que no hay división entre el hecho y la idea; entre la esencia y el fenómeno, por lo que el pensamiento se eleva de lo concreto a lo abstracto, no se aleja de la realidad sino que se...

    Leer más
    1662 Palabras 7 Páginas
  • Prof De Educacion Fisica

    ...regenerativa * Juego futbol tenis = 2vs2 * Tiempo de trabajo. 20’min Área Subaeróbico * Juego 7vs7 * En 60 mts * Tiempo 45 min * Juego 3-2-1 – fuera del área valen 3pts,2 pts desde otra área o 1pto * El componente físico es Subaeróbico * Tiempo de trabajo =40 a 90 min- * Tiempo de pausa= 30 a 45seg hasta 100mts en 5’min * Se trabajara 5min x 30seg de pausa =5’30” * Series- 7 bloques * Es muy efectiva en períodos de...

    Leer más
    1489 Palabras 6 Páginas
  • Prof. de Educación Física

    ...período de diagnóstico es una de las etapas de la construcción de la Planificación Anual que busca identificar la situación en que se encuentran los alumnos a los fines de planear y definir todos los contenidos a trabajar en el año. El Área de Educación Física presenta una planificación del período determinando objetivos, contenidos y actividades para llevarla a cabo, diseñando también una ficha de observación grupal con variables que contemplan aquellos...

    Leer más
    1503 Palabras 7 Páginas
  • Prof. Educacion Fisica

    ...objetivos de la Educación es “la distribución de saberes que, orientados hacia el logro de competencias y en permanente conexión con la realidad sociocultural, permitan al alumno una adecuada interpretación y una consiguiente operación sobre la misma”. La solicitud central que la sociedad realiza a la Educación es la formación de “personas íntegras”, y uno de los instrumentos que colaboran para lograr el desarrollo armónico e integral de las personas son las...

    Leer más
    980 Palabras 4 Páginas

OTRAS TAREAS POPULARES

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS