Programa De Actibacion Fisica Terapeutica Para El Entrenamiento Del Adulto

Programa de actividad física terapéutica para el tratamiento del adulto mayor hipertenso en la comunidad de Urama Municipio Juan José Mora
Therapeutic physical activity program for the treatment of hypertensive elderly in the community of Urama comunity Juan Jose Mora
Universidad Deportiva del Sur Dirección académica Coordinación de actividad física y salud

José Alejandro Gerardoalegerardo29@yahoo.com (Venezuela)

Resumen La investigación aborda el diseño de un programa de ejercicios físicos, para disminuir la hipertensión arterial en los adultos mayores de la parroquia Urama del municipio Juan José Mora con el objetivo de que estas se adecuen a las características físicas y psíquicas de los adultos mayores hipertensos grado 1, que concurren a los círculos de abuelos de lacomunidad en estudio y que contribuyan a disminuir los índices y síntomas de la enfermedad. Por lo que se analizaron las alternativas que contribuyeran a realizar y evaluar las adaptaciones que cumplieran con el objetivo propuesto. Para ello se utilizaron los métodos del nivel teórico: histórico-lógico, análisis y síntesis, e inducción y deducción; del nivel empírico: la observación, la entrevista, larevisión documental y el criterio de expertos; y la estadística descriptiva, como método matemático y/o estadístico, facilitando el desarrollo del trabajo. Se detectó un aumento de la población adulta mayor hipertensa Que practica actividad física sistemática en la parroquia Urama se procede al diseño del Programa de ejercicios físicos, en correspondencia con sus características y posibilidades,consultadas con los expertos de la materia, para valorar su calidad, considerando válida y pertinente la propuesta, para extender su aplicación en los círculos de abuelos o grupos creados con similares características. Pudiéndose considerar como un aporte a la Cultura Física. Palabras clave: Hipertensión. Adulto mayor. Arterial. Abstract The research addresses the design of a physical exerciseprogram to decrease the hypertension in the elderly of the parish Urama Juan Jose Mora municipality with the aim that these are appropriate to the physical and psychological characteristics of older hypertensive degree 1 attending Circles grandparents of the community under study and to help reduce the signs and symptoms of the disease.. As discussed alternatives that would help to conduct and evaluatethe adjustments that met the objective. For that, theoretical methods: historical and logical analysis and synthesis, and induction and deduction, the empirical level: observation, interview, document review and expert criteria and descriptive statistics, and mathematical method and / or statistical, facilitating the development of work. Detected an increase in hypertensive elderly populationpracticing systematic physical activity in the parish Urama is the design of physical exercise program, in line with their characteristics and possibilities, consulted with experts in the field, to assess their quality, valid and relevant considering the proposal to extend its application in the circles of grandparents or groups created with similar characteristics. Can be considered as acontribution to Physical Culture. Keywords: Hypertension. Adult senior. Arteria. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 150, Noviembre de 2010. http://www.efdeportes.com/ 1/1

Fundamentación del programa
El programa de la actividad física para el adulto mayor hipertenso va dirigido al tratamiento de los adultos mayores hipertensos diagnosticados, clasificados y bajo prescripción médicaprevia por un facultativo ya sea médico o especialista, el cual se desarrollará en los horarios que se establezcan en las áreas o aldeas que sean creadas en la comunidad, teniendo en

cuenta la alta incidencia de adultos mayores hipertensos en la población de la comunidad de Urama, municipio Juan José , estado Carabobo. El presente programa consta de un tema ejercicios físicos para los...