programa de bienestar 2

Programa de
bienestar para la vida
académica.
Integrantes:
.-Matías Escudero
.-Simón Hidalgo
.-Catalina Morales
Profesor/a
.- Evelyn Olate

- Contexto: Estudiante congrandes dificultades en matemática, esta predispuesto
a que no aprenderá, por ende no estudia, se bloquea y cree que nunca logrará
entender la matemática, generándose hacia simismo una gran frustración.
- Objetivo: Se busca mejorar el bienestar de este estudiante mediante nuevos
hábitos que satisfagan su calidad tanto física como psicológica, puestoque está
comprobado que mantener un estilo de vida saludable influye netamente en el
ámbito académico y en la vida de las personas.

Programa

1- Cambio de actitud: Elestudiante para lograr
progresar debe ser mas
optimista.
2- Plantear metas
realistas: Para lograr un
progreso en el estudiante en
cuanto a nuevos proyectos, el
debe ser objetivo yrealista
ante las metas propuestas por
el mismo.
3- Controlar las emociones:
lograr mantener la calma ante

4-Practicar ejercicio físico: El
ejercicio físico permiteliberar
tensiones, despreocuparse y relajarse,
cosa que después de un largo día de
estudio es necesario.
5-Buena alimentación: La
alimentación es la parte fundamental
de un buenbienestar, ya que de la
comida el ser humano adquiere
energía, proteínas necesaria para
poder realizar actividades durante el
día.
6-Ser agradecido: El alumno no debe
fijarsesolamente en las cosas malas si
no que también debe tomar atención a
las cosas buenas que tiene su vida.

7-Buscar apoyo en las personas indicadas
y desarrollar hábitos deestudio: El
estudiante debe reconocer su problema que
tiene con las matemáticas y buscar la ayuda
indicada y en conjunto a esta persona
desarrollar un habito de estudio.