Programa En Casa Para Artritis Reumatoide

12 DE MAYO DE 2012

UNIVERSIDAD AUTONOMA DEL ESTADO DE MEXICO

PROGRAMAS EN CASA
LUZ DEL CARMEN RODRIGUEZ MIRANDA

PROGRAMA EN CASA PARA ARTRITIS REUMATOIDE
Con la finalidad de aliviar eldolor y mantener la funcionalidad de la mano se sugieren seguir las siguientes recomendaciones:
i. En caso de que sus manos o alguna otra aparte de su cuerpo presenten inflamación se manejar:* Drenaje del edema
Mediante masaje suave en forma circular de adentro hacia afuera
* Vendaje compresivo
Se vendara la parte afectada en forma de espiga sin ejercer presión excesiva almomento de vendarse.
* Ejercicios en elevación
Poner el miembro inflamado en una posición elevada que permita el retorno del líquido acumulado esto por periodos de 5 minutos con intervalos dedescanso y en posiciones cómodas y no forzadas.
* Crioterapia
Esta re puede realizar con la sumersión del miembro inflamado en agua fría y dejarlo ahí por alrededor de 10 minutos. O en su casocolocar una compresa fría en la parte afectada alrededor de 10 minutos.
ii. Transformación de las actividades antes realizadas

* Engrosar los mangos de todos los utensilios que se utilicenfrecuentemente.
Esto se hará con materiales que no sean pesados o de textura ásperas y generalmente los utensilios a engrosar serian cubiertos, cepillos, etc.
En el hacer la comida mover hacia dentro* Evitar el uso de muchas articulaciones para una sola actividad.
No cargar bolsas con los dedos más bien hacerlo con el antebrazo o con el hombro.
Evitar los zapatos con agujetas y remplazarlospor velcros.
Evitar el uso de cierres o botones pequeños y es mucho mejor si los cambias por velcros.
Al cargar un objeto hacerlo con ambas manos y lo más pegado al cuerpo.
* Usar algunasayudas técnicas
Destapa frascos
Cortaúñas modificados
Calzadores
* Modificaciones al hogar
Cambiar chapas de manija redonda a otras que no lo sean.
Cambiar las llaves de los lavabos de...