Programa Pausas Activas

1. OBJETIVO DEL PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS

1.1 OBJETIVO GENERAL

Brindar a los trabajadores de ----------------------------. las herramientas necesarias que le permita el manejo/aplicación de descansos activos y técnicas efectivas ante situaciones de mucho estrés para disminuir tensiones, ansiedad y así disminuirá las enfermedades generales y profesionales que se puedan generan conrelación a la labor que realizan.

1.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

* Prevenir y desarrollar hábitos posturales saludables.
* Integrar la salud como un hábito de vida y trabajo.
* Mejorar el rendimiento y la satisfacción personal.
* Renovar energías, gestionar el estrés a través del conocimiento de la actividad de los empleados.
* Integrar la salud como un hábito de vida ytrabajo.
* Compensar desajustes entre las exigencias laborales (tecnología, ritmos de trabajo, etc.)
* Eliminar dolores e incomodidad psicofísica.
* Obtener un mejor rendimiento físico y emocional, una mayor satisfacción personal.
* Utilizar estos conocimientos reaprendidos en cada momento de sus vidas
* Comenzar, distribuir o terminar la jornada laboral en forma físicasatisfactoria, esto es: sin signos de fatiga.
* Prevenir los desórdenes musculoesqueléticos generados por los movimientos propios de cada trabajo.

2. ALCANCE

El presente Programa de Pausas Activas debe ser conocido, entendido y aplicado por todo el personal de ------------------------------

3. DEFINICIONES

3.1 Capacidad laboral
Es el conjunto de las habilidades, destrezas,aptitudes o potencialidades de orden físico, mental y social de un individuo que le permiten desempeñarse en un trabajo habitual.

3.2 Centro de trabajo
Lugar en el que laboran los trabajadores de una empresa; también se denomina como Sucursal.

3.3 Clase de riesgo
Codificación definida por el Ministerio de Trabajo y Seguridad Social para clasificar a las empresas de acuerdo con laactividad económica a la que se dedican. Existen cinco clases de riesgo, comenzando desde la I hasta la V.

3.4 Condición insegura
Es todo elemento de lo equipos, la materia prima, las herramientas, las máquinas, las instalaciones o el medio ambiente que se convierte en un peligro para las personas, los bienes, la operación y el medio ambiente y que bajo determinadas condiciones puede generarun incidente.

3.5 Concepto y clasificación lesión
La Organización Mundial de la  S alud, define la lesión como "Toda alteración del equilibrio biopsicosocial" y la definición clínica de lesión es: "La alteración funcional orgánica o psíquica consecutiva a factores internos o externos". Desde el punto de vista jurídico encontramos que  el artículo 288 del Código Penal vigente para elDistrito Federal, hace mención del concepto de lesión y a la letra dice:  " Bajo el nombre de lesión se comprende no solamente las heridas, escoriaciones, contusiones, fracturas, dislocaciones, quemaduras, sino toda alteración de la salud y cualquier otro daño que deje huella material en el cuerpo humano, si estos efectos son producidos por causa externa " .

3.6 Consecuencias
Se refiere alas alteraciones negativas en el estado de salud de las personas, así como en las finanzas e imagen de la empresa

3.7 Ergonomía
La ergonomía estudia la gran variedad de problemas que se presentan en la mutua adaptación entre el hombre y la máquina y su entorno buscando la eficiencia productiva y bienestar del trabajo.

3.8 Enfermedad Profesional
Es todo estado patológicopermanente o temporal que sobrevenga como consecuencia obligada y directa de la clase de trabajo que desempeña el trabajador, en el medio en que se ha visto obligado a trabajar, y que ha sido determinada como tal por el Gobierno Nacional.

3.9 Factor de riesgo
Se entiende bajo esta denominación, la existencia de elementos, fenómenos, condiciones, circunstancias y acciones humanas, que...