Programacion Neurolinguistica

Programación Neurolingüística
Cuando tienes herramientas y sabes cómo funcionan algunos procesos de tu mente te puedes mantener en un estado donde lejos de pensar en “no sentirme triste”pensarás cosas como “me siento genial”. En la PNL existen muchas herramientas que nos pueden ayudar a diferentes cosas que van desde “no sentirme triste” y “sentirme bien” y hasta “quitar unadepresión” entre muchas cosas más. Un ejercicio muy sencillo para quitar una depresión puede ser prestar atención a qué tipo de cosas te estás diciendo dentro de tu mente. La PNL nosmuestra la parte Neurolingüística en donde nos damos cuenta de cómo nuestro lenguaje se relaciona con nuestros pensamientos. Al poner en práctica herramientas como el “Metamodelo” y conceptosbásicos como “Presuposiciones" en preguntas para destruir esos diálogos internos que no ayudan a sentirnos bien, podemos quitar una depresión con PNL en minutos (requiere un poco de práctica,pero una vez teniéndola es extremadamente rápido y eficiente). Esto hace que desarrolles estrategias de comunicación con otras personas y también contigo mismo. Una vez que desarrollas lahabilidad de modificar tu dialogo interno puedes hacer que este tenga alternativas que te hagan sentir mejor. La idea es que si en tu cabeza hay una voz que dice “me siento mal y no sé cómo nosentirme triste” puedes cambiarla por ¿cómo sentirme feliz ahora? Entre muchas otras que se te irán ocurriendo. La pregunta presupone que te puedes sentir feliz en éste momento y deja a tumente en un proceso de búsqueda de respuestas. Quitar una depresión puede ser igual de sencillo porque cambiar la forma en que te comunicas contigo te hará sentir cada vez mejor.í, mientrasmás positivas sean tus conversaciones con los demás, más lo serán contigo mismo. Recuerda que entre más herramientas tengas, más fácil y divertido será el proceso para sentirte bien.