Propiedades Ajo, Romero, Valeriana Y Ginseng

El ajo es un diurético, expectorante y estimulante. Se ha utilizado a lo largo de la historia como un antiséptico. Hace muchos años se utilizaban los ajos como un tratamiento para la lepra. Tambiénfue un ingrediente en los remedios artesanales que se aplicaban durante la plaga en Europa. El ajo es un remedio natural que se utiliza para el asma, la tos, dificultades respiratorias, bronquitis,tuberculosis etc. Al parecer dar constratados resultados para combatir reumas. Recientemente se señala que el ajo ayuda a reducir los riesgos de contraer cáncer por sus contenidos antioxidantes como laallicina, la quercitina. Incrementa las defensas del organismo, mejorando nuestra respuesta a virus y bacterias, es antiinflamatorio, anticoagulante, vasodilatador y depurador. Es un antibióticonatural. Calorias 5%, Grasas 0%, Colesterol 0%, Sodio 0%, Fibra diética 0%, Azúcares 1g, Proteína 0 g, Vitamina A 0%, Vitamina C 2%. POLVO: 1 - 3 g/día, en cápsulas de 300 - 500 mg. EXTRACTO SECO (5:1): 100a 200 mg, 1- 3 veces al día.
Ginseng: Sistema nervioso: posee efectos antidepresivos y ansiolíticos (elimina la ansiedad). Favorece la actividad mental, aumentando la capacidad de concentración y dememoria. Sistema cardiovascular: tiene un efecto vasorregulador, normalizando la presión arterial. Agotamiento físico: astenia (debilidad), fatiga fácil, falta de energía vital, convalecencia deenfermedades u operaciones. Agotamiento psíquico, depresión, ansiedad, insomnio. Muy útil para los estudiantes en época de exámenes. La dosis habitual es de 0,5 a 1,5 gramos de polvo de raíz al día, enuna sola o en varias tomas. Hay que tener en cuenta que la acción de ginseng es lenta pero acumulativa. Los efectos se empiezan a notar a partir de la 2ª o 3ª semana de tratamiento. Se recomiendatomarlo de forma continuada durante cierto tiempo (máximo 2 o S meses), y descansar de 1 a 2 meses antes de iniciar otro ciclo de tratamiento.
Valeriana: La principal propiedad medicinal de la valeriana...