Proyecto personal de actividad física

Proyecto personal de actividad física:


Universidad de Guadalajara
Escuela preparatoria N.6 T/M
Alejandra Berenice peña cervantes 4°G
Código: 211595286









Tema 1-Importancia de esta actividad.

Justifico:

Estas actividades se me hicieron muy importantes ya que manejaban temas los cuales nos van a ayudar a ser precavidos en la vida al igual que nos ayudara paramejorar nuestra calidad de vida, este trabajo tiene como propósito hacer una rutina deportiva con la finalidad de aplicarla en nuestra vida diaria como dije anteriormente para tener una buena calidad de vida libre de enfermedades y muy buena salud tanto física y mentalmente.
Una de las maneras que en esta actividad nos ayudara a tener una rutina deportiva constante es el hecho de que nos enseña a queen cada rutina haya una meta echa por nosotros por más pequeña que sea hace que sea más que un deporte rutinario un reto que te ayude a sentirte satisfecho contigo mismo física y psicológicamente, también en esta actividad menciona que no tienen que ser rutinas difíciles si no que tienen que ser rutinas que queden con tu ritmo de vida y que te gusten más que nada, habla de la organización y elespacio donde aplicas cada deporte a lo cual menciona que es fácil ya que si tienes un espacio en el cual practicarlo y los materiales y accesorios necesarios no ocuparas ningún gasto económico esto nos ayudara a tener un buen desarrollo psico-motriz.
También me ayudo esta actividad en el sentido de que mencionan lo que se debe de hacer antes del deporte, la cantidad de h2o a tomar y nos muestraalgunas dietas porque no nada más el deporte nos ayudara a tener una mejor calidad de vida sino que la alimentación es muy importante.
Todo esto mencionado anteriormente es lo que más me importo en esta actividad y es por lo cual aclaro que me gustó mucho estas actividades y su elaboración de cada una de ellas fue muy entretenida.






Índice
1.-…………………………………………………………………………..…………………Portada2.-……………………………………………………………….…………………Datos personales 3.-……………………………………………………………...…Importancia de estas actividades 4.-………………………………………………………………………………………………..Índice 5.-……………………………………………………………………...Actividad preliminar módulo 6.-.................................................................................................................................Tema 17.-…………………………………………………………………………….………….......Tema 1.1 8.-……………………………………………………………………………………… Tabla 32 y 33 10.-…..…………………………………………………………………………………… Actividad 2 11.-…………………………………………………………………………………………… Tema 3 12.-…………………………………………………………………………………………..Tema 3.1 13.-…………………………………………………………………………………………..Tema 3.1 14.-…………………………………………………………………………………………….Tema 4 15.-…………………………………………………………………………………………….Tema 4 16.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 3 17.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 418.-……………………………………………………………………….……………..…….Anexo 4 19.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 4 20.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 4 21.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 4 22-……………………………………………………...…………………..…….……..…….Anexo 4 23.-…………………………………………………………………………….………..…….Anexo 4 24.-………………………………………………………………………………………..tema 5 - 5.1 25.-………………………………………………………………………………………..tema 5 - 5.126.-…………………………………………………………………………………………. Tema 5.2 27.-………………………………………………………………………………………...Conclusión 28-……………………………………………………………………………………………Glosario 29-……………………………………………………………………………………………Glosario 30-……………………………………………………………………………………………Glosario 31-……………………………………………………………………………………………Glosario 32-……………………………………………………………………………………………Glosario 33-……………………………………………………………………………………………Glosario34-……………………………………………………………………………………………Glosario 35-……………………………………………………………………………………………Glosario 36-……………………………………………………………………………………………Glosario 37-……………………………………………………………………………………………Glosario 38-……………………………………………………………………………………………Glosario 39-……………………………………………………………………………………………Glosario


Actividad preliminar:

*Con esta actividad se pretende que...