psicologa

Autoestima
El verdadero sentido de la vida es saber que somos capases de realizar todo lo que nos propongamos
1. Objetivos;
Saber que es autoestima.
Diferenciar autoestima alta y baja.
Saber los beneficios de una autoestima alta.
Practicar hábitos de buena autoestima.
Compartir la información de buenos hábitos de autoestima con los padres, familiares y amigos.

2. Conceptos:
Laautoestima es un estado emocional o anímico en el que nos encontramos, es la satisfacción o la insatisfacción con nosotros mismos en relación a nuestra forma de pensar, nuestros ideales, nuestros comportamientos, nuestros rasgos físicos y de personalidad.
La autoestima el nivel de armonía con nosotros mismos, de confianza en relación a nuestras cualidades.

2.1 Autoestima alta: es un estado emocionalen el que la persona tiene la capacidad de aceptarse con todas sus cualidades ya sean positivas o negativas, valorar sus errores como sus logros

2.2 Autoestima baja: es un estado emocional donde la persona pierde la capacidad de afrontar la vida, pierde la capacidad de pensar que es único con todos sus errores y virtudes, pierde la confianza en sus capacidades como personas
ActividadesEl docente invitara a los alumnos a realizar una lluvia de ideas para diferenciar los tipos de autoestima alta y baja.
El docente enfatiza y enseña cuales son los hábitos de autoestima alta
Cuadro comparativo de autoestima alta y baja (ejemplos)
Autoestima alta
Autoestima baja
Aprender
Agradecer
Reflexionar
Planificar
Procurarse salud
Cuidar el cuerpo
Vivir el presente
Valorar el tiempoRespetar a los demás
Actuar honestamente
Cumplir los acuerdos
Perdonarse y perdonar
Respetar a los demás
Actuar con originalidad
Aceptarnos como somos
Aceptar los éxitos ajenos
Disfrutar del trabajo diario
Vivir con alegría y entusiasmo
Cuidar la imagen personal
Confiar en las capacidades propias
Reconocer y expresar los talentos
Expresar los sentimientos y emociones
Pensar yhablar bien de uno y de los demás
Mentir
Llegar tarde
Irrespetar a las personas
Creerse superior
Descuidar el cuerpo
Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
Descuidar la imagen personal
Improvisar la vida, pudiendo planificarla
Descuidar la salud como si no fuera importante
Negarse a aprender
Manipular a los demás
Culparse por el pasado
Actuar agresivamente
AutodescalificarseDiscriminar y burlarse de los demás
Preocuparse porque otro destaque(Envidia)
Invadir el espacio de otros sin autorización
Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones

¿Qué beneficios nos trae tener una autoestima alta?
Salud mental: tenemos la tranquilidad y la capacidad de concentración
Relación social saludable: hay una armonía y un trato cálido entre las personas
Creatividad: unapersona con autoestima alta nace de la confianza en si mismo y es por eso puede realizar algo original.
Responsabilidad: la educación propone la formación de personas capaces, responsables y dispuestas a comprometerse, ya que solo se comprometen los que tienen confianza en sí mismo, el que cree en su aptitud.
Superación personal: Cuando un alumno o cualquier persona goza de autoestima alta es capazde enfrentar los fracasos y los problemas que les sobre vengan y continuar intentando hasta lograrlo.
En conclusión el beneficio de la autoestima alta es la realización como persona y la armonía social

Actividades:
El docente motiva a los alumnos con un cuento e invita a un alumno para que lea:
Ogro mogro y giganton
Ogro Mogro, Gigantón y Abominable llevaban cientos de años encerrados enla cárcel de los monstruos. Habían entrado allí voluntariamente, después de darse cuenta de que asustar a los niños no era una buena forma de ganarse la vida. Desde entonces, los tres andaban tristes y solitarios; no sabían hacer otra cosa que asustar, así que carecían de ilusiones y pensaban que no servían para nada. Ya habían cumplido sus condenas varias veces, pero cuando les decían que podían...