Psicologia de la salud

* INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA DE LA SALUD *

Concepto de Salud

La salud, entendida en sentido amplio, como el bienestar físico, psicológico y socia, va mucho más allá del esquema biomédico, abarcando la esfera subjetiva y del comportamiento del ser humano. No es la ausencia de alteraciones y de enfermedad, sino un concepto positivo que implica distintos grados de vitalidad yfuncionamiento adaptativo. Desde el punto de vista subjetivo, esta relacionada con un sentimiento de bienestar. Los aspectos objetivos de la misma tienen relación con la capacidad de funcionamiento de la persona.
Según Brenner y Wrubel (1989) el bienestar, como el sentimiento subjetivo, es el resultado de experimentar salud o autopercibir que nuestro organismo funciona de manera congruente eintegrada. Dubos (1975) sostiene que la salud es el estado de adaptación al medio y la capacidad de funcionar en las mejores condiciones de ese medio. La salud es un estado y al mismo tiempo, un proceso dinámico cambiante. Continuamente sufrimos alteraciones en nuestro medio interno, físico y psicológico, así como en nuestras relaciones interpersonales, las cuales suponen permanentes reestructuracionesde nuestros esquemas internos.
Las conductas saludables, que implican acciones cognitivo-emocionales orientadas a manejar adaptativamente el estrés cotidiano, incluyen, entre otras, una alimentación basada en nutrientes naturales y equilibrada en sus componentes; contacto con la naturaleza, beber alcohol moderadamente o no hacerlo; ejercicio físico regular, respirar aire oxigenado, es decirevitar ambientes contaminados; dormir 7-8 horas diarias, realizar controles médicos preventivos, cumplir con las prescripciones previas etc.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) a emitido las siguientes recomendaciones para el ámbito sanitario:

1) Promover la responsabilidad individual por medio del fomento de la autonomía personal.
2) Destacar los aspectos saludables de la viday de las personas, en lugar de fijar la óptica en la enfermedad.
3) Favorecer la comunicación interprofesional en el abordaje de los problemas sanitarios.
4) Estimular la participación de la comunidad en los problemas sanitarios.

Relación mente cuerpo.

Las concepciones acerca de la relación mente-cuerpo han cambiado con el tiempo y en las diferentes culturas. Los antiguosgriegos entendían que ambos elementos que configuraban una totalidad y se condicionaban recíprocamente. Hipócrates creía que la salud era un estado de armonía y de equilibrio relacionada con el respeto a las leyes naturales y lo que afectaba a la mente también afectaba al cuerpo.
Galeno desarrolló la teoría de los humores de Hipócrates. Los griegos afirmaron que las emociones o las pasiones nosolo podían afectar el funcionamiento del cuerpo sino también podían provocar enfermedades. En la edad media se adoptó un enfoque espiritualista, la práctica médica estaba bajo el control de la iglesia Católica, a tal punto que en el siglo XII ésta dictó una norma en la que se prohibía a los sacerdotes el ejercicio de la medicina para que se dedicaran a sus tareas religiosas propias de suministerio.
Durante el renacimiento se retomó la idea de la enfermedad en términos naturalistas. Se produjo un desarrollo importante de prácticas y estudios científicos. Fue en esta época cuando surgió la base filosófica del modelo biomédico, el cual se impondría, durante trescientos años hasta nuestros días.

El modelo biomédico.

Dos ideas básicas sustentaban este modelo:

1) Eldualismo mente-cuerpo, que implica que el cuerpo pertenece a una dimensión física y la mente forma parte del dominio espiritual. Cada uno constituye una dimensión diferente y separada.
2) El reduccionismo, que sostiene que el proceso de la enfermedad se limita a una serie de reacciones físicas y químicas, por lo cual los factores emocionales y de comportamiento son considerados como aspectos...