psicologia del deporte


ÍNDICE

Gup
Contenidos
Página

10º
Etimología del Taekwon-Do
Definición de Taekwon-Do
Significado del color blanco
Principios del Taekwon-Do
Saju Jirugi – Saju Makgi
Posiciones
Charyot sogi
Kyong Ye Jase
Narani sogi
Gunnun sogi
Yaksok Matsogi
Principios Básicos


3


9º
Tul: definición
Chon-Ji
Fechas importantes de Taekwon-Do
Posiciones
Niunja sogi
Sambo Matsogi5


8º
Dan-Gun
Significado del color amarillo
Principios (explicación)
Yaksok Matsogi
Métodos de medición


7


7º
Do-San
Posiciones
Annun Sogi
Ibo matsogi
Deberes del Estudiante


9


6º
Won-Hyo
Significado del color verde
Posiciones
Moa sogi
Gojun sogi
Guburyo sogi
Teoría del Poder











11






Gup
Contenidos

Página

5º
Yul-GokPosiciones
Kyocha sogi
Teoría del poder (explicación)
Ilbo matsogi



13



4º
Joong-Gun
Significado del color azul
Posiciones
Dwitbal sogi
Nachuo sogi
Resumen Histórico
Hosin Sul



15


3º
Toy-Gye
Secretos del Entrenamiento
Puntos vitales
Ban Jayu Matsogi


17


2º
Hwa-Rang
Significado del color rojo
Posiciones
Soojik sogi
Tul: Principios generalesCiclo de composición


19


1º
Choong-Moo
Taekwon-Do: mucho más que un deporte
Deberes del Instructor

21














Blanco (10º Gup)

Etimología de Taekwon-Do
Tae: uso o acción de miembros inferiores.
Kwon: uso o acción de miembros superiores.
Do: Arte o camino. Se refiere a los aspectos éticos, morales y filosóficos perseguidos por el arte para el desarrollopersonal de cada estudiante.

Definición de Taekwon-Do: arte marcial de origen coreano creado por el General Choi Hong HI en el año 1955. Es una versión de combate sin armas, en la que se utiliza el cuerpo de manera científica (basándose en la teoría del poder) en el método de la defensa personal.

Significado del color blanco: Tanto en el Dobok como en el cinturón representa la inocencia y lapureza, debido a que el estudiante principiante no tiene conocimientos previos del Taekwon-Do, así se lo puede comparar con una hoja de papel en blanco, sobre la cual el instructor comenzará a escribir las técnicas de este arte junto a sus principios éticos y morales.

Principios
Autocontrol
Cortesía
Espíritu Indomable
Integridad
Perseverancia

Saju Jirugi (Forma básica de ataque)Movimientos: 7 avanzando con puño derecho y 7 avanzando con puño izquierdo.
Posición preparatoria: Narani Junbi sogi (pies paralelos)

Saju Makgi (Forma básica de defensa)
Movimientos: 8 retrocediendo bloqueando con canto cubital izquierdo y 8 retrocediendo bloqueando con canto cubital derecho.
Posción Preparatoria: Narani Junbi sogi (pies paralelos)

Posiciones

Charyot Sogi (De atención)
Lospies forman un ángulo de 45º.
Bajar naturalmente los puños, flexionando ligeramente los codos.
Apretar ligeramente los puños.
Los ojos miran al frente y un poco más arriba que la línea imaginaria del horizonte.

Kyong Ye Jase (De saludo)
Inclinar el cuerpo 15º hacia adelante.
Mantener los ojos fijos en los ojos del adversario.

Narani Sogi (Pies paralelos)

Ancho: 1 ancho de hombrostomando como referencia los cantos externos del pie.
Pies dirigidos hacia adelante.



Gunnun Sogi (Caminando)

Ancho: 1 ancho de hombros desde empeine a empeine
Largo: 1 ½ ancho de hombros desde punta del pie de adelante hasta punta del pie de atrás.
Pie retrasado 25º hacia afuera.
La rodilla del pie adelantado debe caer en línea recta con el talón del mismo pie.
Talones de ambos piessiempre apoyados.
La pierna de adelante determina la posición (derecha o izquierda)









Enfrentamiento Preestablecido (Yaksok Matsogi)

Es un sistema el cual se practica de un modo determinado con anterioridad, el mismo es muy importante ya que en él se aplican las técnicas adquiridas a través de las formas y movimientos fundamentales, ya sea en ataque o en defensa.
Se pueden...