psicologia del deporte

Cuadernos de Psicología del Deporte
2009. Vol.9, núm. 1 pp. 53-72
ISSN: 1578-8423

Dirección General de Deportes-CARM
Facultad de Psicología
Universidad de Murcia

HABILIDADES PSICOLÓGICAS PARA LA
MEJORA DEL RENDIMIENTO EN TENIS DE
MESA
Juan Carlos López María Dolores
Sociedad Murciana de Psicología de la Actividad Física y el Deporte. Tenis de
Mesa Cartagena
RESUMEN
Lascaracterísticas del tenis de mesa en cuanto a velocidad, precisión, escasa duración y
elevada intensidad de los puntos, constantes cambios y continua toma de decisiones,
necesidad de gran cantidad de horas de entrenamiento para su dominio, dificultad para
dedicarse profesionalmente, etc., le hacen ser un deporte de altas exigencias, no sólo
técnicas, tácticas y físicas, sino que también demanda una grancapacidad y resistencia
mental si se quiere alcanzar cierto nivel de rendimiento. Tras una breve exposición del origen
del tenis de mesa, y de cómo está organizada la competición actualmente, se describen las
demandas psicológicas propias del tenis de mesa, tanto como especialidad deportiva en sí,
como las diferentes situaciones específicas de la competición potencialmente
desestabilizadoras,dejando en evidencia el margen de mejora que un deportista puede
lograr a través de la preparación psicológica.
PALABRAS CLAVE
Tenis de mesa, rendimiento, habilidades psicológicas.
PSYCHOLOGICAL SKILLS TO IMPROVE PERFORMANCE IN TABLE TENNIS
ABSTRACT
The characteristics of table tennis about velocity, accuracy, short time and high intensity of
the points, constants changes and continuousdecision-making, the need for large amounts of
training hours to command it, the difficulty to become professional, etc, make it a high
demands sport, at technical, tactical and physical levels. In addition, it demands a high mental
endurance capacity if to achieve a certain performance level is desiderable. After making a
brief explanation about the origins of table tennis, and how thecompetition is organized
nowadays, typical psychology demands in table tennis are described. Sport speciality as well
as the several potential stressful situations in competition, have been taken into account
showing evidences about the possibility of improving performance with psychological training.
KEYWORDS
Table tennis, performance, psychological skills.
Dirección de Contacto: jclopmar@cop.esFecha de recepción: 06/02/09 Fecha aceptación: 15/07/09

J.C. López

Habilidades psicológicas para la mejora del rendimiento…

INTRODUCCIÓN
Según la tradición más extendida, el tenis de mesa tiene sus orígenes en un club
de tenis de Inglaterra, en la segunda mitad del siglo XIX (en torno a 1870), cuando un grupo
de tenistas, no pudiendo jugar por la lluvia, improvisaron un juego similaral tenis sobre una
mesa de billar. Durante las siguientes décadas, el juego adquirió una gran difusión, primero
como juego recreativo (ej.: Gossima, Ping-Pong) y, posteriormente, ya en la década de los
veinte, como deporte de competición, dándose la llamada “locura del ping pong”,
extendiéndose la competición desde Europa a todos los rincones del mundo, organizándose
el primer Mundial yCongreso de Tenis de Mesa en 1926, naciendo en él la International
Table Tennis Federation (ITTF).
Ya en los años cincuenta, se produce la irrupción de los japoneses, que
introducen numerosas innovaciones, siendo en los sesenta cuando los chinos pasan a tener
el dominio hasta la actualidad, destacando también otros países como Hungría, Suecia,
Alemania, Corea o Francia. En 1988, en Seúl, el Tenisde Mesa pasa a formar parte de los
Juegos Olímpicos de verano, lo que ha ocasionado un relanzamiento de este deporte en el
mundo, siendo el deporte más practicado, con 202 países afiliados a la ITTF y más de 45
millones de jugadores federados, 25.000 de ellos en España. En la actualidad, como ha
quedado patente en los Juegos de Beijing’08, China, sigue siendo la dominadora indiscutible,...