psicologia del deporte

ENTRENANDO EL CEREBRO DEL ATLETA

Wilfrido Denis

REFLEXIONES NECESARIAS.

Resulta difícil encontrar un amante del deporte que no halla presenciado el dramático acontecimiento de una derrota no esperada, en el que su favorito supuestamente tenía la preparación óptima para alcanzar la victoria.

En muchas ocasiones también, hemos escuchado expresiones en los atletascomo: se lo que tengo que hacer, pero no lo logro o me he preparado muy bien para la competencia, pero cuando llega ésta no se que me pasa. Estas y otras muchas lamentaciones de los mismos constituyen incógnitas, a veces sin respuesta inmediata para su solución.

Durante los últimos cinco años hemos realizado entrevistas y encuestas a entrenadores y atletas de equipos elite; deCentros de Iniciación Deportiva Escolar y de Perfeccionamiento Atlético, sobre los factores que determinan el éxito competitivo y la mayoría coincide al afirmar que por lo menos el cincuenta por ciento se debe a la preparación psicológica, incluso muchos expresan que el referido éxito, entre un sesenta y un setenta por ciento está dado por la preparación mental que se tenga para enfrentar elrigor de la competencia; pero al indagar sobre el tiempo que dedicaban a dicha preparación, ninguno expresó destinar a la misma más del diez por ciento del planificado para cada entrenamiento.

¿Seria provechoso reflexionar sobre lo expresado?

Abrigamos la idea de que ustedes y nosotros coincidiríamos en responder afirmativamente, teniendo en cuenta que la preparación psicológica estáimplícita en todos los componentes del entrenamiento deportivo, desde la preparación teórica hasta la táctica; que no constituye un contenido extra, ya que al preparar físicamente o técnica o tácticamente a un atleta, también lo estamos preparando psicológicamente para enfrentarse a las exigencias de la competencia.

Conocemos por las observaciones directas y encubiertas y por las encuestasy entrevistas, como métodos investigativos más utilizados al respecto durante estos años, que muchos entrenadores deporti­vos trabajan, sin percatarse de ello, elementos de la preparación psicológica; otros conocen teóricamente lo relacionado con dicha preparación, pero no logran organizarla con el carácter sistemático y casuístico que debe tener, si consideramos que la misma debe sersituacional, atendiendo a las particularidades psicológicas del atleta como personalidad, individual e irrepetible y teniendo en cuenta además las características psicológicas del deporte en cuestión.

Valorando todo lo expuesto, con la esperanza de que resulte útil para la organización y desarrollo de la preparación del deportista, en el presente material se expone la primera parte de unainformación seriada sobre el entrenamiento del cerebro del atleta, con un enfoque psicopedagógico, el cual te permitirá planificar y desarrollar, con carácter sistemático, situacional y atendiendo a las diferencias individuales, la referida preparación psicológica de tus discípulos.

¿Por qué entrenamiento del cerebro?

La práctica y el resultado de investigaciones precedentes,demuestra que en la misma medida en que se entrena el cuerpo resulta imprescindible, para alcanzar el éxito, desarrollar en el deportista los procesos sensoperceptuales, las sensaciones, percepciones especializadas. Del nivel representativo: la memoria y la imaginación creadora. Lo racional, es decir, el pensamiento en todas sus operaciones lógicas: el análisis ‑ síntesis ‑ abstracción ‑comparación; etc. Las particularidades psicológicas de dicho pensamiento en el deportista: la evidencia ‑ lo metafórico ‑ la rapidez e intensidad ‑ lo situacional.

También se ha demostrado que resulta muy importante el control emocional; desarrollar además lo volitivo, los sentimientos. De las formaciones psicológicas: el carácter y las capacidades. La regulación de las...