Qué son los relevos atletismo

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| 2010 |
| PEDAGOGÍA EN EDUCACIÓN FÍSICA
MÉTODOS Y TÉCNICAS DEL ATLETISMO
|

[TALLER Nº1 : LOS RELEVOS] |
NOMBRE: PATRICIA ABRIGO FUENTES – SECCIÓN: 2 – PROFESOR: PABLO HERNÁNDEZ |

1. CONCEPTO DE RELEVO
Definición: Modalidad de competición atlética en la que los corredores de cada equipo se reemplazan sucesivamente a lo largo del recorrido, cubriendo todos ellos distanciasiguales
En atletismo, las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo o estafeta y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo y sin queel mismo caiga al suelo.

Descripción
Una de las pruebas de velocidad más excitantes son los relevos. Son a menudo el momento culminante de competiciones importantes como los Juegos Olímpicos y generalmente son las últimas pruebas en celebrarse. Al contrario que muchas otras pruebas atléticas, los relevos son unas pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte, llamadatramo o relevo, de la distancia total.

2. TIPOS DE RELEVOS OFICIALES

A. RELEVOS 4 X 100 METROS:

Está compuesta por cuatro corredores que cubren una distancia de 100 metros cada uno, llevando consigo el testigo. Se realizan tres entregas.

* Descripción de la carrera de relevo:

El primer corredor saldrá desde la línea de salida, adoptando la posición de arrancada baja. Este,portara el batón en la mano derecha y correrá por el borde interno del carril para poder efectuar el cambio con su compañero, que estará situado al final de la primera curva en el borde externo del carril donde comienza la zona de impulso o pre zona, en la posición de salida media.
Este segundo corredor comenzara a realizar su carrera en el momento que su compañero llegue a la marca de controlque se sitúa antes de la zona de cambio para alcanzar la velocidad necesaria para que el portador del batón pueda alcanzarlo y se pueda ejecutar el intercambio con eficiencia, realizando alguna de las variantes de cambio existentes. Esta misma acción se repetirá con el resto de los integrantes del equipo, lo que varía la ubicación de los corredores en las carrileras y el cuarto atleta no realizala entrega.

* Ubicación, traslado, recepción y entrega de los corredores por zona:

Primer corredor:
-Sale desde el borde externo del carril.
-Se traslada por el interior del carril.
-Entrega con la mano derecha.

Segundo corredor:
-Se ubica en el borde externo del carril.
-Corre por el exterior del carril.
-Recibe y entrega con la mano izquierda.

Tercer corredor:
-Se ubica enel borde interno del carril.
-Corre por el interior del carril.
-Recibe y entrega con la mano derecha.

Cuarto corredor:
-Se ubica en el borde externo del carril.
-Corre por el exterior del carril.
-Recibe con la mano izquierda.

* Características de los corredores por zonas:

Primer corredor:
-debe tener una salida excelente de los bloques de arrancada.
-Buena rapidez dereacción.
-Ser explosivo.
-Buen corredor de curva.
-Buen pasador.

Segundo corredor:
-Debe tener buena reacción.
-Buena precisión visual.
-Buena resistencia de la velocidad.
-Buen pasador y receptor.

Tercer corredor:
-Debe tener buena reacción.
-Buena precisión visual.
-Buena resistencia a la velocidad.


* Área de Competición:

B. RELEVOS 4 X 400 METROS:
Exceptuando elincremento de distancia a recorrer, la prueba de relevos de 4x400 es muy similar a la de 4x100. Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.
La diferencia básica con la carrera de 4x100 es que no existe "Prezona". El atleta que va a recibir el testigo deberá acelerar en la misma zona de transferencia.
El primer atleta...
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