Qu es la asertividad
Páginas: 4 (995 palabras)
Publicado: 4 de julio de 2015
¿ Qué es la asertividad ?
La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar lo que se piensa, se siente, se desea o se necesita de una manera clara y oportuna. Se ha definido comola habilidad para hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos de manera clara, directa, firme, sin agredir, respetando los derechos de las otraspersonas.
Implica defender los derechos de uno mismo sin perjudicar los de otras personas, ser capaces de decir sí o no con firmeza, así como manifestar lo que deseamos decir, y no lo que “deberíamos”.
Lacomunicación asertiva implica que seas capaz de:
Pedir lo que necesitas.
Decir lo que piensas.
Expresar lo que sientes.
Ser asertivo resulta complicado porque:
A veces los demás no lo son y respondencon agresividad o con desconcierto.
En nuestra cultura se maneja la idea de que si expresas lo que piensas, sientes o necesitas estás siendo egoísta. Por ejemplo, si un integrante de tu familia te pideque le prestes tu playera favorita y tu no quieres hacerlo seguramente te cuesta trabajo decir NO porque tal vez esa persona se molestaría contigo acusándote de ser egoísta, o bien, te sentiríasculpable por no prestar tu playera a ese miembro de tu familia que en alguna ocasión ha hecho algo por ti.
La verdad es que aunque suene complicado, comunicarte asertivamente te ayuda a resolver mejor losproblemas y a mantener equilibrio en tus relaciones interpersonales.
Seguramente te estarás preguntando a qué nos referimos al hablar de respetar los derechos del otro tanto como los tuyos, así quecuando veas la palabra “derechos” nos estamos refiriendo tanto a los derechos humanos que se relacionan con el respeto que debemos a los demás independientemente de sus creencias, sexo, raza,costumbres, etc. Y también nos referimos a los derechos asertivos que son los siguientes:
Tengo derecho a decir “NO” sin sentirme culpable.
Tengo derecho a se tratado con tolerancia.
Tengo derecho a ser...
La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar lo que se piensa, se siente, se desea o se necesita de una manera clara y oportuna. Se ha definido comola habilidad para hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos de manera clara, directa, firme, sin agredir, respetando los derechos de las otraspersonas.
Implica defender los derechos de uno mismo sin perjudicar los de otras personas, ser capaces de decir sí o no con firmeza, así como manifestar lo que deseamos decir, y no lo que “deberíamos”.
Lacomunicación asertiva implica que seas capaz de:
Pedir lo que necesitas.
Decir lo que piensas.
Expresar lo que sientes.
Ser asertivo resulta complicado porque:
A veces los demás no lo son y respondencon agresividad o con desconcierto.
En nuestra cultura se maneja la idea de que si expresas lo que piensas, sientes o necesitas estás siendo egoísta. Por ejemplo, si un integrante de tu familia te pideque le prestes tu playera favorita y tu no quieres hacerlo seguramente te cuesta trabajo decir NO porque tal vez esa persona se molestaría contigo acusándote de ser egoísta, o bien, te sentiríasculpable por no prestar tu playera a ese miembro de tu familia que en alguna ocasión ha hecho algo por ti.
La verdad es que aunque suene complicado, comunicarte asertivamente te ayuda a resolver mejor losproblemas y a mantener equilibrio en tus relaciones interpersonales.
Seguramente te estarás preguntando a qué nos referimos al hablar de respetar los derechos del otro tanto como los tuyos, así quecuando veas la palabra “derechos” nos estamos refiriendo tanto a los derechos humanos que se relacionan con el respeto que debemos a los demás independientemente de sus creencias, sexo, raza,costumbres, etc. Y también nos referimos a los derechos asertivos que son los siguientes:
Tengo derecho a decir “NO” sin sentirme culpable.
Tengo derecho a se tratado con tolerancia.
Tengo derecho a ser...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.